枕頭裏面的填充物也很重要，關係到睡眠質量。那枕頭填充物什麼材料最好？帶大家一起了解下吧。
1、軟硬適中的蕎麥皮： 這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對於易失眠的人來說，可能影響入睡。
2、吸水性好的稻穀殼：比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，但會稍微重一些，人活動時也會有響聲。
3、塑型好的稻糠皮：有一定的塑型性能，但是其鋒芒容易刺破布料，刺激面板，而且它也有容易發出響聲的缺點。
4、透氣蓬鬆的羽絨 ：羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調溫、調溼功能，透氣性高，可爲人體提供乾爽舒適的“小環境”。羽絨枕不能水洗，過敏體質的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。