我們都知道坐姿很重要，這個跟辦公椅的高度有關。最佳的辦公椅高度可以讓你保持良好的坐姿。那麼，辦公椅的高度要求有哪些呢？今天讓來跟大家講一講。
辦公椅高度的最佳狀態其實就是兩個垂直。兩個垂直就是能夠同時滿足大腿以及小腿之間的九十度垂直，以及脊柱和臀部的垂直，如果你的辦公椅高度滿足了這兩個條件的話， 那麼你的辦公椅就是最佳的高度。
這個最佳的高度也就是最舒適的狀態，不僅可以緩解工作久坐的疲勞，同時是非常的有益於健康的。
現在市面上很多的辦公椅的高度都是可以調節的。那麼一般來講，調節辦公椅的高度，最好的調節方法，就是運用和雙眼平視顯示器中間的位置。
只要與顯示器保持60cm的距離， 或者在降低一點，這樣的屏幕上所顯示的第一排字位於實現下約3cm的位置，這樣嚴謹就形成了微微向下注視顯示屏的角度，可以使得頸部肌肉得到放鬆，從而達到最佳的狀態。
然而對於一些不可以調節的辦公椅來講的話，如果矮了的話，可以在坐墊上墊一點東西，高了的話可以在腳下墊一點東西，總之保證兩個直角即可。