長斑原因：
內部因素1、壓力：當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，爲對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，面板所需的營養供應趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。2、荷爾蒙分泌失調。3、新陳代謝緩慢 4、錯誤的使用化妝品
外部因素 1、紫外線：照射紫外線的時候，人體爲了保護面板，會在基底層產生很多麥拉寧色素。所以爲了保護面板會在敏感部位聚集更多的色素。經常裸露在強烈的陽光底下不僅促進面板的老化，還會引起黑斑、雀斑等色素沉着的面板疾患。2、不良的清潔習慣。3、遺傳基因。
平時最好是少化濃妝。出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。平時做一些臉部運動，這樣臉上面板看上去不會太鬆弛。
保持足夠的睡眠。平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。做好基礎護理工作，每天把臉清潔乾淨，用的基礎護理產品，慢慢會有收穫哦。
生活中注重防曬，也可以幫助我們快速祛斑成功。很多MM在白天注重美白保養，尤其是擦防曬霜，生怕紫外線對面板造成傷害。但是，你知道除了白天的護理，夜間的護理纔是美白的重點期嗎?夜間是肌膚休養生息的好時機。因此想要真正祛斑!夜間護理也是相當重要的。