老人房不宜過大。根據中醫和氣功理論，人體在白天，體內能量和外部空間能量是一個內外交換的過程，人體透過呼吸、吸收陽光、攝入食物等等，隨時補充運動、用腦所消耗的能量，而一旦當人體進入睡眠狀態，則只有透過呼吸攝入能量，但人體在睡眠狀態中只是減少了體力活動，大腦因爲不停地做夢並不能得到充分的休息，因此在睡眠過程中，人體能量是付出的多，吸收的少，所以建議寧可給老人選擇較小的次臥室作爲睡眠的安樂窩。
一些老人房設計尺寸參考：
過道寬度1米內（老人行過可以扶着，即使摔倒不至於太重）；
衛生間面積普通就可以。不用剋意去區分年輕人或老人使用；
客廳面積20平方以下（客廳小就很少有空虛的感覺）；
主臥室面積10平方左右（夠用就行）；
牀寬度1.8米以上（寬牀對於老人來說比較舒服，失眠時可以翻身）；
牀高度根據老人身高及健康情況而訂；
書房20平方以上（看書之餘環顧四周會使老人心胸開闊）；
書桌最好是1.2x1.2米的方桌（八仙桌放在書房內更佳）。