人一生中的絕大部分時間都是在睡眠裏度過，換句話來說也就是人的一生中大部分時間都在臥室裏，臥室風水的重要性也因此凸顯了出來，它在臥室風水學中佔有很重要的地位。比如，臥室風水佈局就很有講究，朝西北的臥室，會使男性“自我的程度”更爲顯著。男人長久浸泡在西北的熱量中，不久即會有實績出現，而且有擔任高位的可能。因爲頗有男子氣概，所以很得部屬的信賴。同時，臥室風水還有很多的禁忌，我們接下來要詳細說的就是臥室風水禁忌。
臥室內電器過多在風水上被稱爲“火宅”，影響健康。現代醫學理論也指出，電器輻射確實損害人體健康。腳是人的第二心臟，處於待機狀態的電視若正對牀腳，其輻射更容易影響雙腳的經絡執行及血液循環。
風水理論認爲洗手間五行屬水，陰氣較重，容易引起腰腎不適。調查發現，臥室帶洗手間，尤其洗手間正對牀的住戶確實大多有腰疼症狀。這是淫威洗手間再豪，也改變不了其排污的本質，空氣質量不佳，沐浴後更產生較多溼氣。若洗手間的門正對牀，不僅容易使牀潮溼，還容易影響臥室的空氣質量，世間長了就導致腰疼，更會增加腎臟的排毒負擔。
古代風水理論指出“屋大人少，是兇屋”，認爲“大房子會吸人氣”。因此，即使是皇帝的寢宮，面積也不會超過20平方米。其實風水中所說的“人氣”就是我們後來發現的“人體能量場”。人體是一個能量體，無時無刻不在向外散發能量，就像工作中的空調，房屋面積越大所耗損的能量就越多。因此，臥室面積過大肯惡導致人體因耗能過多而免疫力下降、無精打采、判斷力下降、做出錯誤決定、甚至“倒黴”生病。
臥室如果帶有陽臺或落地窗，同樣增加睡眠過程中的能量消耗，人容易疲勞、失眠、淫威玻璃結構無法儲存人體熱能。這和露天睡覺易生病是一個道理。科學家透過特殊攝影方法拍攝下人體能量場光譜後也發現，睡在帶有陽臺的臥室能量場也弱於睡在帶陽臺的臥室。
風水師指出睡在視窗大、朝東或朝西的房間中容易因“光煞”導致“血光之災”。因爲在朝東或朝西的房間，早上或下午猛烈的陽光會導致臥室內光線過強，刺激神經影響休息，導致失眠，更使人變得不棱鏡、衝動易怒。
風水上將“牀正上方的屋頂裝有吊燈”稱爲“吊燈壓牀”，認爲“煞氣重”。對健康不利。現代心理學研究發現，牀正上方的屋頂若裝有吊燈，確實會給人以心理暗示，增加人心理壓力，影響內分泌，進而引起失眠、惡夢、呼吸系統急病等一系列健康問題。
牀面應離開地面50公分左右，牀底必需保持清潔，不宜堆積雜物。離開地面，並且不堆積雜物能保持牀底空氣暢通，減少地面溼氣滲透入牀墊，而影響健康。
窗戶爲理氣進出之所，所以牀頭貼近視窗容易犯衝。在睡牀上的人因看不見頭上的視窗，容易缺乏安全感，造成精神緊張，影響健康。
鏡子是用來擋煞，作用是把煞氣反射回去，所以不可對牀。尤其人們從睡夢中醒來，在意識不很清楚時，容易被映在鏡子或落地窗裏的自己所驚嚇。
衛生間是供人排泄的地方，容易產生穢氣和溼氣，所以正對房門會對臥房的空氣產生影響，對人的生體健康有害。