游泳難免會遇到耳朵進水的情況，特別是仰泳和自由泳換氣的時候需要頭部轉動，尤其容易耳朵進水。如果耳朵進水，我們提倡採用自然的游泳耳朵進水解決之道。一般情況下，我們並不推薦使用耳塞，一來耳塞容易掉，二來並不是所有的情況都會進水，耳塞只是一個輔助工具而已，三來耳塞帶不好也會造成耳道摩擦紅腫發炎，影響聽力。 特別是游泳運動員是不帶耳塞的，耳塞是否帶好，是否舒服都會影響游泳者的狀態。
但是由於個體原因，有些人一旦耳朵進水就會覺得非常不舒服，或者是耳朵比較敏感極易感染髮炎，這個時候可以選擇帶耳塞來防止耳朵進水，預防耳病。 比較好的耳塞有硅膠的，接觸耳道的那一面比較光滑舒服，帶了耳塞游完泳以後用棉籤輕輕擦拭耳道中的水，然後滴點耳油可以預防較敏感的耳朵感染髮炎。