同時最好讓廚房和衞生間也離卧室遠些,同樣是為了避免無關聲音的干擾。此外,食物的味道(如果不是在你進餐的時候,而是經常聞到食物的味道)對你的身體和睡眠不僅沒有任何幫助,相反還可能有害。
通常我們卧室的必要設施包括牀(它佔據着卧室的中心位置)衣櫃和梳粧枱。如果隔出一個儲衣間後,還是有一個狹長的空間(看上去還是很彆扭),那麼,可以試着用個“半透明”的隔框隔開,這樣的隔框能令自然光線變得更柔和。在卧室內其實不需要特別明亮的太陽光。這樣做的結果是可以將卧室分隔成兩部分:光線充足的工作區和有些黑暗的睡眠區。這樣的分區可以在房間內創造一種舒適的感覺,並且,還可以保障你在一天任何時刻都能獲得香甜的睡眠。