枕頭是人們爲睡眠舒適而採用的填充物，夏天天氣比較炎熱，選擇的枕頭與其他季節不同，究竟夏天枕頭怎麼選？需要考慮哪些因素？嬰兒睡眠也需要枕頭的幫助，嬰兒枕頭可以怎麼選擇？今日我們就來聊聊夏天枕頭與嬰兒枕頭問題。
一、夏天枕頭怎麼選
1、選擇枕頭的形狀。一般的枕頭都是位於人體脊柱的最上端，包在脖子裏面，由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型，一般傳統的枕頭，是將頭枕在枕頭的最高處，頸椎懸空，使得肩周肌肉韌帶關節束處於緊張狀態。而根據人體工學，枕頭的形狀以前高後低的外形最有利於頸椎的健康。
2、枕頭的選購，其枕頭的高度也是非常重要的，但是枕頭的高度一般是因人而異，但並不是枕頭越高越好。據研究證明，一般亞洲的成年人，枕頭高度在8-12裏米左右爲宜。但具體也得根據每個人的睡眠姿勢來決定，而枕頭的選擇最好是仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20釐米，側睡時枕高約20-15釐米高度爲宜。
3、枕頭的硬度也是影響睡眠質量之一，枕頭過硬軟都是不好的。只有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，從而是血液循環可從壓力較小的地方透過。因此在選購枕頭的時候，枕頭的硬度也是相當的重要。
4、枕頭的手感也是極其重要的。也就是說枕頭的材質，其實在挑選枕頭的時候，很少有人會注意它的材質。但是一般枕頭裏面的材質也是會影響它的舒適度，除了助於安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外，高檔慢回彈海綿也是材質之一。這種高檔慢回彈還有很好的溫度感應，會隨溫度的升高而變的更加柔軟，因此能更好的包裹和付託人體。
5、寬度也是挑選枕頭的重點。而一般情況，枕頭的寬度最好是比肩膀寬一些。不要睡太小的枕頭，因此翻身的時候，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。因此建議成年人的枕頭長度應該在50-70釐米之間，而寬度不應小於30釐米，高度在10-15釐米左右。
二、嬰兒枕頭推薦
1、一般情況下，新生兒的脊椎並沒有形成生理彎曲，平躺時，後腦勺和背處於同一平面上，頸部和背部肌肉都是自然放鬆的狀態；側臥時頭與身體也在同一平面。所以在選擇枕頭時選擇零高度枕頭就可以的，這樣對寶寶的脊椎發育是沒有問題的。所以選擇枕頭很重要，寶寶6個月之前可以選擇零高度定型枕輔助寶寶頭型，這樣睡覺就能避免嬰兒尖頭、偏頭、頭扁，好頭型睡出來。
2、寶寶6個月之後可以自己擡頭轉頭了，就可以爲寶寶適當的添加高度了，6個月後的寶寶一般選擇3釐米-4釐米高就可以的了，可以給寶寶做個蕎麥枕的，比較透氣也很舒適的，可以隨意添取也比較方便。
3、當然在追求高度的時候還要注意枕頭的衛生，不能只洗枕套不洗枕芯，所以選擇可以洗的枕芯也是不可缺少的。
確保定期清潔無論使用哪種枕頭，都應該定期清潔。寶寶出汗多，口水也比較多，有些還喜歡趴着睡，所以枕芯可能會滋生細菌，容易引發呼吸道症狀及過敏等問題。家長清洗枕套的同時，千萬別忽視了清潔枕芯。根據枕芯的不同材質，進行清洗、晾曬等適當的處理。不要以爲絲綢、天然橡膠，進階就是最好，應該選用天然枕芯材質，例如決明子，蕎麥殼都是不錯的選擇。因爲如果清潔不當，那麼只會越用越糟。
4、小寶寶的枕頭不需要太花俏，因此在面料的選擇上父母也就不要過於追求美觀和所謂的多功能。化纖材料不宜給嬰兒使用，應選擇純棉或是竹纖維的枕套較合適，手感好，又吸汗。對寶寶面板觸感最好的是純棉製品，其實寶寶的衣服、被子、襪子等物品都用純棉成分的比較好。
可見，夏天挑選枕頭需考慮枕頭的形狀、枕頭的高度、枕頭的手感及寬度等，此外，嬰兒枕頭也需懂得技巧，比如在面料的選擇上父母也就不要過於追求美觀和所謂的多功能。