一般情況下，當人耳聽到的音量達100分貝時，時間較長可造成不可恢復性聽力損傷;當音量高達110分貝時，足以使人體內耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成聽力喪失病症 。那隨身聽音量有多大呢?
實際上，任何高於85分貝的聲音都能造成聽力損傷，因爲這種傷害不僅取決於音響的大小，而且要看我們接觸它的時間的長度。每日8個小時90分貝，足以造成逐步和不可逆轉的聽力損傷。
透過上面的音量比較，我們不難看出，在我們過於大聲的聽隨身聽的時候，對聽力是傷害很大的。再加上許多聽隨身聽的人都喜歡常時間的聽，這樣就對聽力的傷害更大了! 105分貝以上的音響可永久損害聽覺，但市面上不少隨身聽機的最大音量卻高達120分貝，相當於救護車的警報器。機構建議“60.60”指標，即音量儘量不要超出隨身聽最高音量的6成，也不要連續聽超過60分鐘。