飲用葛根茶的注意事項

1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

4、合理安排性生活次數，避免縱慾過度。

5、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。