蟎蟲最爲猖獗的人類居室害蟲,它專靠刺吸人的面板組織細胞、面板腺分泌的油脂等爲生。這種頑強的小生物和人們朝夕相處，無處不在。那麼蟎蟲怎麼去除，還歸健康生活呢？
第一，科學潔面。
洗臉不是簡單地用自來水衝，而應遵循科學的方法：
1，先用溫水打溼面部，使用具有除蟎功效的洗面奶（切忌用手擠壓）；
2，然後用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激面板以清除表層的雜質及多餘油脂；
3，溫水沖洗乾淨後，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸乾多餘水分（如果你上有濃妝，最好再重複一遍清洗的過程）。每天早晚洗兩次，遇到風沙天氣，回家後應及時清洗，避免灰塵深入毛孔
第二， 外用塗抹。
1，可選用苯甲酸苄酯加硫磺乳劑或油膏、也可用甲硝唑（也叫：滅滴靈）內服或製成乳劑等藥物治療人蠕形蟎蟲引起的感染，都有不錯的療效，同時它們的成本也是很低的。
2，市場上一些護膚產品除蟎也是很有針對性，考慮到抗生素等成分對面板有副作用，大家可以選擇一些中藥類產品
第三，合理飲食。
除了使用除蟎產品外，日常飲食上也要多加配合以增強面板抵抗力。
錯誤×：食用脂肪過多或含油脂豐富的食物（如肥肉、煎炸食品等）會增加皮脂的分泌，加重蟎蟲的生長；含糖分的食物（如各類甜點）、辛辣食品（如辣椒、蒜、芥末等）以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對治療蟎蟲都十分不利。
正確√：主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧；副食方面應多選擇蔬菜、水果、豆製品及紫菜、海帶等一些海產品。烹調製作時以清淡爲宜。
治蟎也不是一朝一夕，還希望諸位能保持樂觀心態，深刻認識蟎蟲怎麼去除，把治蟎當作日常面板護理的必要環節，用心堅持下去。