大家都知道電腦輻射對人體有危害，但是科技的發展使得我們變得離不開電腦、手機等設備。在輻射源集中的環境中工作、學習、生活的人，容易造成記憶力減退、免疫力低下等問題，所以今天我們講講吃什麼可以預防或者緩解輻射危害?
不得不承認，工作中的你每天不多不少都會對着電腦，電腦輻射問題越受重視，擺放植物在電腦旁或者噴灑水到臉上都能緩解輻射，這裏，就用食物來預防輻射。
豆類食材對預防輻射起到很大的作用，不要討厭上吃豆製品哦。在辦公室裏，眼睛乾澀了，就走開泡杯茶，讓眼睛歇歇之餘還能喝茶防輻射。
午餐的菜譜裏，可以選擇木耳、紫菜、或蔬菜類食物，多吸收微量元素可以抵抗輻射。平時也可以喝喝決明子，枸杞等明目類的茶飲。
一、綠豆
小Tips：綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，在廣東的夏天，很多人多會愛上喝綠豆湯，清熱解毒，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。正在上班的你們不妨試試。
二、黑芝麻
小Tips：每天對着電腦，輻射會危害到人的大腦，使得免疫力受損。多吃點芝麻，可以增強免疫力，抵抗輻射。
三、辣椒
小Tips：辣椒之類辛辣食品都是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒可調動全身免疫系統，使之不受輻射破壞。
四、花粉
小Tips：近幾年來，越來越多人愛上花粉，因爲花粉含有豐富的蛋白質，極易被人體吸收，時刻保護生活疲憊的你。
五、橘子
小Tips：橘子是衆多水果中普遍得不得了的一種，不要小看橘子，她本身的抗氧化成分可以增強人體免疫力，同時，橘子中含有豐富的維生素，可以保護經常使用電腦者的面板。
六、茶類
小Tips：喝茶有美容減肥的功效外，還能減少輻射帶來的損傷，茶中的茶多酚成分可以吸附放射性物質，然後排出體外。
七、富含膠原彈性物質的食品
小Tips：富含膠原彈性物質的食品代表有海帶、紫菜、海蔘，動物的面板、骨髓等，膠原物質有一種黏附作用，可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，想要面板好的美女們，都會愛上膠原蛋白的食物。
八、富含抗氧化活性物質的食品
小Tips：花葉菜，菜心，蘿蔔等蔬菜，都起到防輻射損傷的功能。而且，多吃點綠葉蔬菜，可以輕鬆排出體內毒素。
九、具有排毒功能的食物
小Tips：現代人的排毒能力越來越弱，可以嘗試豬血、黑木耳等食材。豬血有血漿蛋白，可以與體內含輻射金屬發生反應，黑木耳則可以通血管，潤腸胃，也是排毒的首選食物。
十、明目類食物
小Tips：對電腦久了眼睛都會幹澀，這時候就需要泡上一杯枸杞菊花茶了。經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。
十一、補充番茄紅素
小Tips：番茄裏含有番茄紅素，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、提高免疫力作用。
十二、微量元素與其他營養素相互之間的關係也很重要
小Tips：生活中的各種食物都含有豐富的微量元素，所以從小媽媽都會教導不能挑食，嘗試各種食物，補充不一樣的營養，蔬菜水果也可以抵抗輻射帶來的損傷。