整天坐在辦公室忙碌的白領們，都會趁着假期到戶外走走，登山，呼吸新鮮自然的空氣。而登山杖就在我們登山的過程中非常重要，行走的時候使用登山杖能夠對腿部和膝蓋等肌肉關節的力量有所減弱，提高步行的穩定性，減輕腿部的負擔，讓腿部感覺更加的舒適。今天小編就爲大家介紹登山杖的使用及選購指南詳解。
登山杖的使用及選購指南詳解
正確使用登山杖
1.調整登山杖長度
關於長度調節的基本準則：下山的時候，要長一些；上山的時候要短一些；當不用的時候，可以收縮的更短，能方便地綁到你的揹包上。
2.正確使用腕帶
一般人使用登山杖時都是緊緊地抓着把手施力，以爲腕帶的作用只是讓登山杖不會離開自己的手腕而已，如果你也是這樣認爲的話，那就錯了。下坡時登山杖所承受的衝擊力應該藉由腕帶傳導到我們的手臂上；而在上坡時手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產生上坡的助力，所以手腕穿過腕帶時不應該直接從腕帶上方伸進去抓住把手，而是應該把腕帶拿起來，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然後再輕輕的抓住把手即可，透過腕帶來支撐登山杖，而不是緊緊地抓着把手施力。
選購登山杖注意細節
可調節的手柄帶：能放鬆或收緊，可以透過調整來適合你的手，尤其是在山路比較危險的時候。如果調整恰當，即使你放手休息一會兒，登山杖也不會脫手。
雪崩探察杆：有些登山杖可以旋在一起，組成一個比較長的，可以用來尋找雪崩下的人或東西的雪崩探察杆。如果你有這種需要，在購買的時候可以留意一下。
相機獨腳架：有的登山杖把手柄旋下來，就可以變成一個照相機用的獨腳架。在購買之前，要看一下登山杖提供的螺絲口是否適合你的照相機。
杖尖：碳合金杖尖很耐用，如果戳到石頭或冰裏，不容易打滑。尖端凹進去的，通常可以戳得更牢固。
指南針：有些登山杖手柄裏還有一個小的指南針，可以爲你提供一個大概的方向，但不是很準確。
向前彎曲的手柄：這種手柄向前彎曲，會使手腕保持一個舒服、容易發力的角度。尤其適用於行走速度比較快的時候。因爲登山杖會在你手的前方，可以讓你走得更省力一些。
按鈕調整：有的登山杖不是採用螺旋調整，而是旁邊有一些洞。這種登山杖可以鎖的很緊，可是有時候不能調整到需要的長度。現在這樣的登山杖在國內很少見到，估計能看到的也是一些淘汰的二手貨，不建議購買。
橡膠防護套：可以套在金屬杖尖上保護環境或他人（碳合金很硬，容易在石頭上留下痕跡）。可以消除一些對手臂的衝擊力，減小金屬杖尖和摩擦石頭的聲音。
減震設計：現在很多登山杖有減震設計，彈簧是普遍使用的一種方式。透過它會減輕手腕、手臂和肩膀的震動。有一些款式還採用一些特製的流體。在使用的過程中，減震裝置可以隨意地帶開或關上，一般上坡的時候關閉減震，下山的時候開啟。
透過以上小編介紹的關於登山杖的使用及選購指南詳解的內容，大家對於登山杖都有了一定的瞭解了，登山杖是爲了人們在登山的時候減少膝蓋的痛苦而設的，尤其在上坡的時候能夠增加身體的力量，但是就不方便用手做其他的事情了，如果對於登山杖的操作技術不熟悉就無法達到省力的結果的，大家可以根據自身的情況考慮是否購買登山杖。