用棍子拍打牀墊，在陽光下暴曬一天；用小蘇打來清除牀墊上的蟎蟲；將牀墊放置在冰庫裏，再放在陽光下暴曬；用吸塵器來吸除部分蟎蟲。具體方法如下：
1、等到陽光充足的時候，把牀墊拿出去，用棍子拍打牀墊，這時牀墊上會有很多類似灰塵的東西浮起來，要帶上口罩防止吸入，因為這些很有可能是蟎蟲的糞便和屍體，在陽光下暴曬一天，紫外線能夠殺死大多數的蟎蟲。
2、用小蘇打來清除牀墊上的蟎蟲，小蘇打具有很好的除濕消毒功能，蟎蟲喜歡生活在潮濕的地方，所以牀墊在保持乾燥的情況下，蟎蟲無法存活。
3、用低温來殺死蟎蟲，可以將牀墊放置在冰庫裏，然後再放在陽光下暴曬，雖然一般來説，温度較低，濕度較大時蟎蟲的壽命較長，而高温低濕則對其生存不利，雌蟎最適合擴散的温度為15-31℃，有效擴散時限為1-7天，但在超低温的情況下蟎蟲也是無法存活的。
4、可以用吸塵器來吸除部分的蟎蟲，房間內要記得經常清掃和通風，要注意個人衞生，睡覺前要洗澡，可以嘗試用硫磺皂來洗澡，可以有效殺死皮膚上的蟎蟲。