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瑜伽繩怎麼用

瑜伽繩有防滑與長度伸縮功能,能幫助我們做一些拉筋或延展動作。瑜伽繩使用方法1、把最尾端穿進兩個釦環中。2、再反穿第二個釦環。3、前後移動釦環調整長度。4、往兩邊拉緊到繩子不再滑動。瑜伽繩在練習腰部彎度或腿部...[檢視更多]

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