海藻夏、秋季由海中撈取或割取，去淨雜質，用淡水洗淨，晒乾。
羊棲菜多年生褐藻，肉質，黃色，高7-40cm。固著器纖維狀似根;主軸圓柱形，直立，直徑2-4mm，從周圍長出分枝和葉狀突起;分枝很短;葉狀突起棍棒狀，長3-7cm，先端盾形，有時膨大，中空成氣泡，全緣。氣囊和生殖託均腋生;氣囊紡錘形，長5-10mm;生殖託圓柱形或橢圓形，長5-15mm，成叢腋生。
海蒿子多年生褐藻，暗褐色，高30-100cm。固著器扁平盤狀或短圓錐形，直徑可達2cm;主軸圓柱形，幼時短，但逐年增長，兩側有呈鈍角或直角的羽狀分枝及腋生小枝，幼時其上均有許多短小的刺狀突起;葉狀突起的形狀，大小差異很大，披針形、倒披針形、倒卵形和線形均有，長者可達25cm，短者只2cm，寬者可達2.5cm，有不明顯的中脈狀突起，並有明顯的毛窠斑點，狹者只1mm，無中脈狀突起，也無斑點，全緣或有鋸齒。線上形葉狀突起的腋部，長出多數具有絲狀突起的小枝，生殖託或生殖核即從絲狀突起的腋間生出。氣囊生於最終分枝上，有柄，成熟時球形或近於球形，頂端圓或有細尖狀凸起，表面有稀疏的毛窠斑點。生殖託單生或總狀排列於生殖小枝上，圓柱形，長3-15mm或更長，直徑約1mm。
生態環境：1、生長於經常有浪水衝擊的低潮和大幹潮線下的岩石上。
2、生長於低潮帶的石沼中和大幹潮線下1-4m深的岩石上。
資源分佈：1、分佈遼寧、山東、福建、浙江、廣東等沿海地區。
2、分佈遼寧、山東的黃海和渤海沿岸。