適合野餐的週末，數數也許並不多，所以一定要提前做好功課，備好道具，抓著晴天的週六日，帶上好吃的好喝的，果斷出去郊遊野餐！這裡以主食麵包和法棍為例，畢竟這兩種麵包相對來說比較容易買到。夾餡方面，可以是抹醬+葷素搭配，也可以是甜點三明治。
1. 草 莓 奶 油 三 明 治
做法：準備兩片土司，淡奶油加少許白砂糖打發，抹到麵包上，滿滿得鋪上草莓，合上！
2. 芥 子 包 菜 三 明 治
做法：包菜洗淨切絲，擠入你喜歡的量的美乃滋，加少許鹽，加一勺芥子醬，攪拌均勻。放到土司上，此處越多越好咯，用力按緊，可以拿個盤子壓一會兒再切開。
3. 日 式 雞 蛋 三 明 治
做法：美乃滋雞蛋的做法在1002中有寫過啦~ 這款是我們公認最好吃的，做飯糰也可以，平時當零食也可以。嫌棄美乃滋熱量高的可以換成少量牛奶或者瀝水的酸奶，不過沒有美乃滋好吃哈！
4. 法棍三明治
做法：主要是用了「波魯爸爸牌」醬牛肉（笑） / 短法棍對半切開，抹上奶油乳酪，擺上番茄、牛肉、洋蔥、生菜，合上！捲上油紙！繩子一紮，就可以啦。
