日出而作、日落而息，這是我們每個人的生活常態。但如何度過起牀和入眠的時光，以及這日出日落之間的其他事情卻因人而異。每個人在早上和晚上的生活行爲都離不開兩個空間——臥室和浴室。每天，我們每個人在臥室和浴室裏做的事情大同小異，實際上比我們認爲的還要相似。我們都需要地方來睡覺，洗浴和梳妝打扮，但我們完成這些動作的方式，以及早上或睡覺前的習慣卻因個人或居住環境而有所不同。對於這兩個空間的發現和改善又能如何幫助人們收穫更美好的生活?這是宜家正在探索的話題。
爲了提供更多與人們生活息息相關的有關臥室和浴室的產品和解決方案，宜家在2014年開始消費者調查活動，進一步瞭解中國當代都市人羣在早上和晚上的生活習慣。在走訪中國七大城市，透過傾聽和分析消費者對於他們生活習慣的描述，更清楚地瞭解了人們在早晚兩個時間段的生活狀態以及人們對於臥浴兩個空間的認識。
這個報告總結了人們如何開始和結束一天，不但反映出人們在臥室和浴室裏的真實生活狀態，同時也讓我們看到了在一定層面上映射出的他們對於臥室和浴室兩個空間的內心需求。
研究報告的調查背景
此次研究，宜家共走訪了全國七大城市——上海、北京、廣州、成都、瀋陽、武漢、無錫，透過在線搜尋、焦點小組訪談、家庭拜訪和網絡數據收集等方法，更好、更詳細地瞭解中國當代都市人羣的真實生活狀態。
整個調查人羣的男女比例爲3:7，年齡範圍在20歲到40歲，居住環境分爲獨居(11.6%)、同住(26.2%)、有7歲以下孩子的家庭(42.4%)和有7歲以上孩子的家庭(19.8%)，共四類。
從調研總結四個發現
透過對七個城市進行定性和定量的調查，宜家在探索有關中國當代都市人在早晚間行爲以及對臥浴空間需求的過程中，找到了一些跨越城市、值得思考的共性和有趣的發現。我們總結、歸納出了五個發現：
發現一：中國都市人羣普遍擁有“短”早晨和“長”夜晚
在走訪的七個城市中，我們普遍發現被訪者在早晨一般比較匆忙，從起牀到出門的時間較短，其中有93%的人平均耗時在1小時以內。沒有孩子的人一般會把早上的時間花在賴牀(59.6%)和洗漱(42%)，有孩子的人則會在忙着打理完家庭成員的飲食起居之前(後)安排自己的事情。忙碌的早上時間，只有13.1%的被訪者表示有機會好好陪伴家人。
相比早晨的匆忙，人們在晚上相對比較悠閒。近半數的被訪者都在23點之後才入睡。57%被訪者的晚上時間都花在娛樂項目上，比如看電視和玩電子產品。其中，也不乏一些有孩子的被訪家庭。除了娛樂項目，22.8%被訪者表示也會在臥房裏做一些能讓自己放鬆心情的事情，比如說聽音樂、做運動。
聽聽他們怎麼說：
“以前還沒結婚時，我通常是賴牀到最後一刻，然後很快洗漱一下就出門了;現在結婚有了孩子，早上更像打仗一樣，忙完家人忙自己。”——王女士，上海
“白天工作忙，有時到家也蠻晚，但是每天睡前都一定要刷刷微信、微博，看看新聞和朋友聊聊天，對我來說，晚上的這片刻娛樂放鬆時間很重要。”——孔小姐，上海
早上，單身的人多把時間花在自己身上，有家庭的人更多
晚上，被訪者普遍會在臥室看電視和玩電子產品
發現二：中國都市人羣的睡眠質量有待改善
正如之前提到的，有近半數被訪者表示晚上基本都在23點後入睡，但是即使上牀，有50.4%的被訪者表示並不能馬上入眠。有56%的被訪者認爲自己的睡眠有待改善，其中4.2%人表示自己的睡眠很差，失眠、夜起和多夢的情況常見。談到影響睡眠質量的重要因素，前四位分別是牀的舒適度(61%)，安靜的環境(58%)，工作生活壓力(57%)，臥室的燈光(45%)。
發現三：中國都市人羣大多隻關注臥室和浴室的基本功能性，有關如何根據個人需求來佈置空間的意識較薄弱
每個人在早上和晚上的生活行爲都離不開兩個空間——臥室和浴室。談到這兩個空間，我們發現，更多被訪者較關注和更多提到的是它們的功能性。有55.2%的單身被訪者選擇在臥室度過大部分晚上的時間，他們將臥室看作一個多功能的空間。他們在這個完全屬於自己的空間裏睡覺、娛樂、運動、工作、社交、儲物，有些甚至選擇在臥室裏用餐。而較多有孩子的被訪者將臥室看成一個較私密以及功能性相對單一的空間，一般他們晚上的大部分時間都會花在客廳和家人一起，臥室對他們來說更多展現的是睡覺、娛樂和儲物的功能。相較於多樣的臥室功能，浴室對於所有分類的人羣來說，主要是洗漱(67.4%)和如廁(82.6%)的功能。
除了對這兩個空間的功能性需要之外，我們發現人們對於它們如何能展現個人風格和滿足各自內心情感需求的意識相對薄弱，這主要體現在兩部分：空間格局佈置以及氛圍營造。我們在不同城市走訪時發現，許多家庭的臥室和浴室設計更多的還是遵循樣板間的設計卻較少去思考如何在空間裏展現更多能代表自我的元素。一般中國人會選擇在結婚、喬遷、生子幾個人生大事節點上去改變家居風格，每次改變後的空間格局和佈置可以維持好多年，卻不會經常做出更多地調整和改變。“湊合着過”是中國都市人羣普遍存在的心理狀態。但是我們也發現，少數人會隨着季節和心情的變化在一些細節上來注意營造空間氛圍和改變心情，比如說牀上用品(56%)、窗簾(14.2%)等。
聽聽他們怎麼說：
“有了孩子之後，一般晚上吃過晚飯都會呆在客廳，孩子在哪裏我也在哪裏，看着孩子陪她玩耍，心裏比較踏實。”——張先生，上海
“因爲臥室裏的WIFI信號最強，所以我也比較喜歡呆在臥室。”——李小姐，北京
“好像只有在結婚，孩子出生，人生大事發生的時候纔會想着把家裏格局改變一下，平時也就是這麼湊合着過了。”——王小姐，瀋陽
“我想擁有一個屬於自己風格的臥室，比如說淡紫色的牆壁，帶波點的被套，而且可以隨着季節而改變。”——丁小姐，無錫
55.2%的單身被訪者選擇在臥室度過大部分晚上的
54%的被訪者認爲牀上用品能彰顯個人的風格
55.2%的單身被訪者選擇在臥室度過大部分晚上的時間，而近半數的有孩子被訪者較多晚上時間花在客廳陪伴家人
54%的被訪者認爲牀上用品能彰顯個人的風格
發現四：中國都市人羣普遍存在收納空間不足的問題，但是也都普遍選擇“潛意識妥協”來解決問題
在調查中我們發現，大部分的被調查者多多少少都會有收納空間不足的生活困擾：有89%的人表示因爲家裏雜物太多，所以常常會有找不到東西的情況發生。然而，面對這些困擾，多數人都習慣在潛意識裏用自己的方式來解決問題或和問題妥協，比如說當浴室裏沒有地方儲藏一些洗漱產品時，許多家庭就會選擇增加購物的頻率來減少所需要的收納空間;許多人在發現收納空間不夠的時候，會把放不下的東西整理到不是作收納用的空間(比如把把嬰兒牀當堆積衣物的地方)，甚至是另外一個空間(比如把洗漱用品儲藏在臥室，把父母家當第二個儲藏空間用來堆放一些不用的東西)。我們發現，88%被調查者表示他們意識到家裏近五分之一的空間放置着不需要的東西，但是在面臨收納空間不足的難題時，他們依然不習慣捨棄一些不用的東西，而是用他們自己的方式和問題生活在一起。其中，有67%的獨居被訪者會選擇囤積雜物而只有19%的人會選擇丟棄;相比之下，近1/3有孩子的被訪者表示會考慮將有些不用的東西送人，比如說孩子的舊衣服和舊用品。
聽聽他們怎麼說：
“通常換季時會調整一下衣物，把冬天和夏天的衣服分別收納起來或拿出來，即使有很多衣服不穿，一般也不會想到要丟了。”——李小姐，北京
“家裏如果雜物太多，一般都會去超市買些收納箱來進行儲藏。家裏的收納箱已經有不少了。”——丁小姐，無錫
58%的被訪者選擇將不需要的東西囤積起來，28%的會送給別人
58%的被訪者選擇將不需要的東西囤積起來，28%的
發現五：中國都市人羣既享受親密接觸，但也渴望獨立空間和時間
從獨自居住到與人同住一個屋檐下，從單身到有孩子，居住環境和角色的轉變也見證了從“我”到“我們”的轉變過程。我們發現，當代都市人在同租同住的情況下，屬於自己的時間和空間越來越少。在分享的同時，人們也在爲時間和空間作妥協，比如說不是單身居住的人們會在早上刻意錯開和同住人/家人使用洗手間的時間;95%的父母會和剛出生的孩子分享一張牀直到他們7歲左右;78%的父母每晚會花大約1小時的時間幫助輔導孩子的功課。
人們享受與家人的親密接觸時光，但是同時他們也在平衡着找到屬於自己的獨立時間和空間。在調查中，我們發現有80%的男性經常在浴室使用手機，因爲他們覺得在浴室能讓他們暫時隔斷外界的煩擾，讓他們沉浸在自己的世界裏;而一部分有孩子的家長在孩子入睡後仍不願去睡，因爲覺得這部分時間纔是專屬於他們自己的，要好好利用和珍惜。
聽聽他們怎麼說：
“每天晚上我都會給孩子輔導功課、做點家務，等歇下來時一般都蠻晚了。有時雖然很累，但是卻不捨得睡，看看書看看電視，感覺那是100%屬於自己的時間。”——張先生，上海
“特別享受每天把孩子老公送出門之後的時光，家裏只有我一人，可以很悠哉地泡壺茶，和朋友電話聊聊天。”——吳女士，成都
2015，宜家的使命
每一天清晨，用好心情去迎接全新的一天，而每一天夜晚，伴着夢想回味着這一天的美好安然入睡。看似簡單的要求在當代都市人繁忙瑣碎的生活狀態下顯得彌足珍貴。隨着城市人口的增加，以及生活節奏的加快，人們都在尋找打造一處可以放鬆和充電的靜謐場所。作爲家中兩個最私密的空間，值得我們用更多的時間去思考和研究它們可以爲美好生活帶來的可能性。2015年宜家《家居指南》的主題是如何開始和結束每一天，關注的空間是臥室和浴室。爲擁有更美好生活而不斷激發空間靈感，宜家和人們一起關注並努力着。