無論是白熾燈還是彩光燈，給我們生活帶來極大的便利和樂趣，但如果這種光過強、過濫則會對人體造成干擾甚至傷害。在家居裝修中，燈具、瓷磚、塗料等在居室的設計及其顏色的選擇，都會影響到居室的採光度，但是卻少有人知道過度使用“光”面材料，會造成嚴重的“光污染”。
大唐裝飾設計部經理劉光昕提到，有些業主爲了彌補室內採光不足，讓居室看起來富麗堂皇，在裝修時偏愛用顏色較亮的瓷磚或高反光的鏡面材料來提升效果，其實是不可取的。劉光昕說，裝修中要預防“光污染”，不管是燈具還是裝修材料，都要從自身健康的角度考慮。
七成以上消費者不識裝修“光污染”
居住在山水國際的陳小姐，裝修餐廳時使用大量的馬賽克鏡面裝飾，吊頂採用了一些燈帶，看起來“富麗堂皇”，非常閃亮。入住後不久，陳小姐總覺得眼前有什麼在晃動，在室內待久了就有些暈暈的。
其實，人的眼睛由於瞳孔的調節作用，對一定範圍內的光輻射都能適應，但光輻射增至一定量時，就會對環境及人體健康產生不良影響，這被稱爲“光污染”。美國一份調查報告顯示：全球約有2/3的人生活在光污染中。某網站一份調查數據顯示，70%以上的消費者不知裝修中的燈光如果裝飾不當，會造成一定程度的“光污染”，給居住者的生活健康帶來負面影響。
屋頂和牆面的光反射係數宜低於60%
“爲了彌補採光不足，有些家庭偏愛用顏色較光亮的瓷磚裝修，甚至在室內安裝多個鏡面、刷白粉牆等。” 劉光昕說，一般情況下，屋頂和牆面的光反射係數宜低於60%，地面宜爲15%—35%，過分明亮的裝飾面，會使反射係數高達90%，超過人體的承受範圍。根據國家建築衛生陶瓷協會權威調查數據顯示，鏡面玻璃的光反射係數爲82%—88%，而用劣質亮面瓷磚裝飾的地面、牆面，光反射係數就高達90%。
如果室內燈光的顏色雜亂，除危害視力外，還干擾大腦中樞神經功能。人們長期生活在過量的、不協調的光輻射下，可能出現頭暈、目眩、失眠和情緒低落等症狀，甚至出現血壓升高、心悸、發熱等。光污染不僅會削弱嬰幼兒視力，還影響其視力發育。
室內燈光宜採用“二次照明”預防光污染
劉光昕建議，在設計階段，就要注重室內視覺環境，有效預防光污染。注意燈光的色彩協調，避免眩光，選擇對眼睛影響較小的顏色等。照明方向和強弱也應受關注，否則強光直射入眼，會產生不良影響。可採用“二次照明”的方法，如把燈光打到天花板後反射下來，既不損傷眼睛，又增添浪漫的氛圍。
在燈光的選擇上，裝修時應根據不同空間、場合及對象，選擇不同的照明方式。臥室應該選用較溫馨的燈光，書房和廚房的照明可以稍亮一些，衛生間、陽臺等的照明儘量柔和些。室內照明中，主光源爲冷色調，輔助光源爲暖色調的裝飾效果最佳。其次，正確選擇燈具可有效降低室內光污染。