一般情況下，如果長期不打掃臥室以及不清洗牀被的話，再加上外界天氣影響，長期陰暗潮溼，容易導致細菌滋生，蟎蟲繁殖，長時間不處理的話，對人體的健康會帶來危害，爲此，要採取以下措施：
首先，要經常打掃房間，保持乾淨整潔，同時室內要通風乾燥。
其次，把牀被枕頭以及牀墊放在陽光下暴曬，可以殺死蟎蟲及其他黴菌的灰塵。曬完之後，放幾個樟腦丸在牀底下，也可以有效殺細菌。
最後，建議再用殺蟲劑把角角落落都噴一遍，然後再用消毒水噴一遍，最後保持房間乾燥即可。
以上的這些方法都可以有效除去房間裏面的細菌自己蟎蟲，同時，平時房間需要多打掃，牀被最好每個星期拿出去曬一些，經常清洗等，給自己營造一個乾淨的環境。