鐵鍋是我們炒菜常用的廚具，但是嚴格來說，並不是所有的食物都適合用鐵鍋來烹飪，因爲有的食物成分容易與鐵鍋中的鐵元素髮生反應，造成食物本身營養被破壞。接下來就和大家說說鐵鍋不宜烹飪哪些食物。
1、番茄醬。最好不要用鐵鍋煮西紅柿或熬煮番茄醬，因爲西紅柿含酸性高，會破壞鐵鍋上的保護層，降低鐵鍋的使用年限。另外，用鐵鍋熬煮番茄醬還會讓鐵鍋產生一股金屬味，所以煮番茄類食物建議不要用鐵鍋，改用不鏽鋼鍋。
2、紅酒燉肉。鐵鍋保護層比較薄，如果烹煮肉類時在鍋中加入紅酒，會溶解鍋內的保護層，建議不要用鐵鍋烹飪紅酒燉肉。另外，食物中的酸也會溶解出鐵鍋中的少部分金屬，破壞食物中的維生素，讓鮮味大打折扣。
3、甜點。理論上，用平底鐵鍋可以烹飪甜點，它可以使甜點更加美味，但甜點的殘留味道會滲入其他菜色，發生串味，所以最好還是不要用鐵鍋烹飪甜點。
4、煎蛋。鐵鍋保護膜比較薄，不適宜用來煎蛋。通常情況下，用鐵鍋煎蛋，雞蛋容易粘在鐵鍋表面，影響雞蛋的賣相。另外，雞蛋粘在鐵鍋上，清洗起來費力，所以建議最好不要用鐵鍋煎蛋，改用搪瓷鍋。
3、魚。魚片和雞蛋一樣容易粘鍋，增加清洗難度，儘量不要用鐵鍋煮，建議也改用搪瓷鍋。