一直很愛裸睡，尤其在夏天裏。裸睡？好羞羞臉呀！咋，這又不犯法，有啥可害羞的！自己家裏裸睡無罪，還超級舒服呢！相信愛裸着睡的，肯定不是少數。你也肯定是，別“違背良心”急着否定說不是，此處不接受反駁。哈哈哈！
今天，姑娘我想跟大家聊聊裸睡的好處，並推薦幾種我認爲適合裸睡的牀品材質。目的當然是想把更健康的睡眠體驗分享給大家，大家不要想多、想歪了。
@ 視覺中國
裸睡有哪些好處?
不裸不知道，一裸停不下來。裸睡對大部分人來說，最直接的好處就是：爽！當然，裸睡還有其他好處。
@ 視覺中國
首先，有助睡眠。沒有了衣服的束縛，我們活動更加自如，而且增加了與空氣的接觸，有利於血液循環和汗腺分泌，也就是說可以更好的散熱和緩解情緒疲勞和肌膚緊張，不易入睡時，試試裸睡就會輕鬆很多啦。
其次，有益於面板健康。裸睡讓面板正常的分泌排泄，增強面板的局部代謝。如果身上蓋的是優質棉被，汗液也更容易蒸發，使面板乾爽透氣。裸睡蓋合適材質的被子，同樣有益面板健康。
第三，讓身體私處更健康。男女性的私處、腋窩等部位，汗腺豐富，容易潮溼，裸睡才能讓私密處有機會多透氣，保持乾燥清爽，當然可避免細菌滋生引發健康問題。
第四，寒冷季節更易保持體溫。在冬季，北方很多城市是有暖氣的，溫暖的室內習慣裸睡，自然會舒服很多;在南方，很多家庭沒有暖氣，裸睡時少了衣服的阻隔，反而更能保持體溫。不信，到了今年秋冬天，你也試試!
第五，有助於和愛人建立親密感。這個不用說了，成年人的應該都懂啦。
第六，聽說有助減肥（這點待科學考證）。穿着衣服睡覺，會阻礙面板自然降溫，睡眠質量不好，身體某種激素便會升高，這種狀態會讓人傾向多吃少動的囤豬模式……當然，這只是理論上啊。畢竟，胖的理由千萬種，科學的東西還有待科學家研究證明。
@ 視覺中國
最後，雖然裸睡好處多，但也不宜落體在家中游蕩，不雅是其一，可能受寒就得不償失了。
適合裸睡的牀品材質有哪些？
通常，高品質的牀品通常只用棉、真絲、亞麻這三種天然纖維材質。
@ 視覺中國
那是因爲：
@ 視覺中國
棉：棉是四件套裏最受歡迎的一種材質，它柔軟舒適，特別親膚，而且它適合每個人去使用，對面板沒有任何刺激性質。它最大的優點是吸溼透氣，吸水、吸汗，這在夏天非常實用。
@ 視覺中國
真絲：真絲面料外觀華麗，有天然柔光和閃爍效果。真絲具有極強的吸放溼性，能調節肌膚水分，保持肌膚潔淨。能增加細胞活力，防止血管硬化，有滋養面板的作用。它有防止蟎蟲和黴菌滋生的能力，抗菌親膚防過敏。
@ 視覺中國
亞麻：亞麻是天然的植物纖維，具有一定的吸溼排汗的作用，夏天出汗不會粘在面板上，有透氣涼爽的作用。亞麻牀上用品的種類對面板沒有刺激，並且還可以使面板溫度下降，肌肉緊張程度降低。
用好牀品肆意裸睡，別猶豫，睡它！
【純棉】
@ 富安娜旗艦店
條紋是時尚人士追捧的經典，沒有繁雜裝飾，與各類家居輕鬆搭配，只爲潮流生活。中性風格，男女皆宜。精選純棉，溫和親膚，匠心印染，不易褪色。
@ 水星家紡旗艦店
明亮又不失溫馨的檸檬黃，讓你的居室更有家的味道，會讓你想“撲進”溫暖的軟牀卸下一身的疲憊。水洗棉的水洗工藝使面料更乾爽、舒適，爲我們帶來更柔軟觸感。
@羅萊家紡旗艦店
羅萊好面料，經得起放大幾十倍的考驗。年輕時尚的設計，適合現代田園各種家居。多種花型圖案可選，營造理想睡眠環境。
@恆源祥旗艦店
純棉套件，有AB兩版面，顏色搭配小清新。飽滿大氣的花卉與印花相輔相成，清新中帶着一份豔麗，爲牀品增添別樣趣味。
【真絲】
@ 依紗貝拉旗艦店
這款提花真絲四件套全套牀品AB版雙面真絲寬幅提花，A版爲19mm染色提花，B版爲16mm素縐緞，高檔活性印染，花紋立體感強。真絲提花四件套不僅好看，而且不易劈裂，大大提高使用壽命。
@ 嘉絲麗旗艦店
此款選用蠶絲面料，具有良好的吸溼、散溼性和含氣透氣性能，使用時有冬暖夏涼的感覺。小巧的隱形拉鍊設計，細膩平整的針腳，做工精良，彰顯品牌魅力。
@ 水星家紡旗艦店
一眼就愛上這樣的輕奢牀品，溢出的歐式柔情不需掩飾，時尚潮流品位。A版採用真絲棉大提花設計，提花花型時尚立體、大氣華貴，典雅的輕奢色調時刻感受品質生活，縱享好睡眠。
@ 華氏蠶人旗艦店
這款牀品充滿極簡主義，純粹的色彩，被真絲包裹，體驗更絲滑的睡眠，裸睡也更純粹。獨特的工藝，貼膚面性能升級，告別真絲起球。雙面100%桑蠶絲，怎麼睡都舒服。
【棉麻】
@ 雅萊貝蒙旗艦店
棉麻質感，柔軟親膚，無印染設計，還原絢麗色彩，耐水洗，色牢度高，不易縮水。
@ 恆源祥牀品專賣店
棉與麻的糅合，舒適、透氣、親膚，同時棉麻纖維強韌柔細，吸溼散熱，耐摩擦、耐高溫。
@ 遠夢家居旗艦店
麻二次元牀單四件套，清新簡約，視覺與睡眠的雙重享受，體驗亞麻+棉帶來的不一樣的睡眠。亞麻的韌性、輕薄透氣，棉的親膚柔軟，享受生態舒適睡眠。
@ 斯諾曼家居旗艦店
棉麻面料具有良好的透氣性，睡覺時出汗也能保持乾爽。棉麻混紡面料，溫和親膚、面料垂墜不易變形;信封式枕套，簡約清新，鈕釦封口，質樸簡潔;鈕釦設計避免拉鍊的硬質感，更美觀。
很多人會擔心裸睡會更容易染病，其實不然，只要選擇正確的牀品，和定期換洗，正常人是不會那麼容易得病的。今天分享了3類材質12款牀品，讓我們的裸睡更加隨心所欲也更健康。你有沒有更好的推薦，也一起分享給更多人來種草啊。