筋膜槍是很好用的一款放鬆肌肉的產品，每個筋膜槍都配有好幾個不同形狀的按摩頭，這些按摩頭有着不同的功效，而且適合的部位也不一樣。接下來就和大家介紹一下筋膜槍不同按摩頭的用法是什麼，以及筋膜槍的正確用法是什麼。
一、筋膜槍不同按摩頭的用法是什麼
1、圓型(球型)的按摩頭
它主要針對的是按摩身體的大肌羣，比如身體的胸大肌、三角肌、背闊肌、臀部，以及大腿上的肌肉，股三頭肌、股四頭肌和小腿部位都是可以進行深層筋膜放鬆的。
2、平扁形狀的按摩頭
其實這個形狀的按摩頭可以進行全身的各個肌羣，只要你不對着身體的骨骼和大動脈進行震動按摩，都是可以的。
3、圓柱形狀(指壓)的按摩頭
圓柱按摩頭是可以進行腳底和掌心按摩的，因爲像球形或者平頭對於按摩掌心的穴位或多或少的缺少針對性，所以圓柱形狀的按摩頭就可以解決這個問題。你想要按摩穴位的時候就可以找到穴位進行按摩即可。
還有一個就是，圓柱形按摩頭可以對於肌肉深層的筋膜進行放鬆，比如像身體臀部深層次的按摩震動，圓柱形按摩頭是不錯的選擇，當然前提是你所使用的筋膜槍有這個力道!
4、U型(叉型)的按摩頭
此種形狀的按摩頭的設計理念，因爲筋膜槍是爲了放鬆身體筋膜和肌肉組織，並非我們的骨骼，如果對着骨骼按摩會傷害我們的身體，所以U型按摩頭的設計巧妙地繞開了我們的頸椎和脊椎。它可以完美的按摩到我們頸椎和脊椎兩側的肌肉和穴位，所以U型(叉型)頭很適合用來放鬆脊椎和頸椎兩側的肌肉，以及腳跟跟腱的肌肉。
二、筋膜槍的正確用法是什麼
1、背部按摩
背部按摩，順着脊柱的兩側，在豎脊肌的位置順着肌絲的方向，可以進行上下按摩。記住動作不要太快，要按摩均勻。還可以在腰部的位置進行橫向按摩。
2、肩部按摩
放在肩部周圍肌肉的區域，順着肌絲的方向，由上到下輕輕的滑動。,中間的部分也是一樣，要注意按摩均勻，一直延伸到肩部的後側。
3.臀部按摩
按摩臀部時，先找出兩側股骨頭，和骶骨的位置。從兩側股骨頭開始，緩慢遊走按摩，按摩到骶骨。臀部這一帶很多肌肉纖維，多多花時間來回按摩肌肉纖維。
以上就是筋膜槍不同按摩頭的用法，大家可以根據實際需要來進行選擇。希望以上內容對大家有所幫助。