筋膜槍對於經常運動的人來說是很常見的一個東西，在運動完之後用它來放鬆肌肉效果特別好，那麼，筋膜槍比較適合哪些人使用呢?每個部位都能使用筋膜槍嗎?接下來就和大家說說筋膜槍適合什麼人用，以及哪些部位不能使用筋膜槍。
一、筋膜槍適合什麼人用
1、運動過後的人群
人體在在運動過後，肌肉處於緊張狀態，並且會分泌乳酸，出現痠痛、腫脹等不適，尤其是腿部，要是沒有將肌肉打散，腫脹成團，長期可能會練出肌肉腿，使用筋膜槍可以放鬆肌肉，幫助乳酸排解，緩解肌肉不適。
2、久坐的人群
在日常工作和學習中，大多數人群基本從早坐到晚，導致腰部、頸部、肩部等肌肉部位僵硬、疼痛，嚴重的還會引起肩、頸、腰部位方面的疾病，給身體和精神帶來負擔，使用筋膜槍可以啟用肌肉活力，促進肌肉組織血液迴圈，緩解肌肉僵硬、疼痛等不適。
3、肌肉康復的人群
對於中老年人和部分腿腳不便的人群，一般運動量較低或者不能運動，當肌肉得不到充分活動時，會導致肌肉力量流失，使用筋膜槍可以刺激肌肉，促進區域性血液迴圈，加快肌群恢復，對幫助肌肉康復有良好的作用。
二 、哪些部位不能使用筋膜槍
1. 關節、肌腱韌帶、小肌肉處
像是膝關節、肘關節，或是手指、腳趾等，這些部位的肌肉通常較少，血管、神經也較接近面板表層，筋膜槍高頻的震動，容易造成損傷。
2. 血管、神經較多處
包括手背、大腿內側、胸部等，震動會帶來一些止痛的效果，若是施打在血管、神經較多的部位，可能會較難察覺受傷、血管破裂而不自知。
另外，像是末梢感覺較差、糖尿病患者、凝血功能異常或是有在服用抗凝血藥物的人，也都不建議使用。
3. 頸椎、脊椎附近
頸椎、脊椎附近的神經較多，一不小心就會造成更嚴重的傷害。
以上就是筋膜槍適用的人群，以及不能使用的部位，大家要根據實際需要來使用。希望對大家有所幫助。