今天，我自己都被自己的“起牀氣”嚇到了!一早起來，就看見女兒興奮在牀上跳，我頓時火冒三丈，在她跳到我身邊的時候，伸手就給了一巴掌，並且怒目而視。女兒被我嚇的哭都不敢哭，怯怯的看着我，看着她可憐兮兮的樣子，我又懊悔不已，氣大傷人傷己啊!
“起牀氣”是現代人常見的毛病
起牀的時候會生氣、對別人大發脾氣，常伴有低血壓，面色蒼白，四肢無力，眩暈等，稱之爲“起牀氣”，這是現代人的常見毛病。
低質量的睡眠是導致“起牀氣”的關鍵因素
美國舒達睡眠研究中心對數千名美國居民進行了問卷調查，調查發現：
52%的受訪者認爲，睡眠不足使他們一覺睡醒後仍心情惡劣;
大部分女性睡醒後都會發牢騷;
16%的女性表示需要2至4小時，才能從剛睡醒的壞脾氣中平穩下來。
影響睡眠質量的五大問題
國際睡眠基金會調查發現影響我們睡眠的問題有五大類：
輾轉反側，睡眠深度不夠、支撐力不足致腰痠背痛、牀墊過冷或過熱、牀伴干擾、牀墊下陷
如何提高睡眠質量，減少“起牀氣”
提高睡眠質量，是戰勝“起牀氣”、讓晨起心情愉悅的關鍵，而要提高睡眠質量可採取的方法有：
裸睡、睡前一杯牛奶、舒適的溫度、良好的隔音
使用具有良好支撐性、舒適度、耐久度的舒達牀墊
舒達三大核心技術是戰勝“起牀氣”的法寶
擁有85年專業制牀經驗的美國舒達牀墊，是國際睡眠基金會唯一官方認定品牌，其領先的三大核心技術
妙而扣彈簧系統、舒柔絎縫層、邊緣加固系統
使舒達牀墊具有良好的支撐性、舒適度、耐久度，對身體起到減壓效果的同時還提供柔軟保護，有效幫助解決五大睡眠問題的同時給我們帶來舒適的睡眠體驗，整晚好睡眠，助我們輕鬆告別“起牀氣”，開啓一天好心情。