絲光椋鳥分佈於中國、日本和越南;韓國和菲律賓爲旅鳥。
分佈於中國重慶、四川南充、達縣、萬源、鄰水、屏山、峨眉、雅安、寶興、康定，貴州貴定、羅甸、江口、鬆桃，雲南寧蒗、勐海、箇舊，北至陝西南部、河南南部和安徽南部，東至江蘇鎮江、上海等長江流域及其以南一直到海南島等中國南部地區。
主要棲息於海拔1000m以下的低山丘陵和山腳平原地區的次生林、小塊叢林和稀樹草坡等開闊地帶，尤以闊葉叢林、針闊混交林、果園及農耕區附近的稀疏林間較常見，也出現於河谷和海岸。在遷徙時可結成大羣，取食植物果實、種子和昆蟲，築巢於洞穴中。