桂花甜蜜遇上山藥,秋季健康甜蜜美食

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桂花可以化痰止咳,用於牙痛,咳喘痰多,經閉腹痛。山藥有健脾益腎、延緩衰老、減肥降脂、增強人體免疫功能的作用。這道桂花蜜山藥,結合兩者之長,香氣柔和,而且製作快速簡單。

秋季健康甜蜜美食 桂花甜蜜遇上山藥

材料:山藥、桂花蜜、醋

做法:

1、水裏加了一小勺醋。(加入醋是爲了防止山藥氧化變色)

秋季健康甜蜜美食 桂花甜蜜遇上山藥 第2張

2、山藥去皮,放入水裏。

秋季健康甜蜜美食 桂花甜蜜遇上山藥 第3張

3、山藥切成粗細長短差不多的條。

秋季健康甜蜜美食 桂花甜蜜遇上山藥 第4張

4、鍋里加水,煮開。

秋季健康甜蜜美食 桂花甜蜜遇上山藥 第5張

5、水開後放入山藥,中小火煮3-4分鐘。

秋季健康甜蜜美食 桂花甜蜜遇上山藥 第6張

6、撈起過涼。(必須涼開水)

秋季健康甜蜜美食 桂花甜蜜遇上山藥 第7張

7、擺入盤裏。

秋季健康甜蜜美食 桂花甜蜜遇上山藥 第8張

8、淋上桂花蜜,即可食用。

秋季健康甜蜜美食 桂花甜蜜遇上山藥 第9張

成品:

秋季健康甜蜜美食 桂花甜蜜遇上山藥 第10張

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