秋冬季節，一碗甜蜜蜜而又滋潤的甜品絕對是你養生的不二之選!還有那些甜而不膩的甜品，是否勾起你的味蕾呢?秋冬季節幫父母養生，怎麼可以少了甜品呢？以下就由小編爲大家介紹一下秋季滋潤的甜品吧!
Part1：秋季甜品 滋潤甜蜜又養生
秋冬季節當然以滋潤爲主，乾冷的天氣讓人十分不好受，因此，清潤的甜品是你的不二之選，趕快給把那做一份美味的甜品吧。
冰糖桂花紅棗燉雪梨
用壓力鍋燉出的紅梨軟糯滑口，湯汁清甜，特別適合老人和孩子。古語有云“食梨防燥最宜秋。”天氣乾燥時，爲家人應時就景的煲些潤肺除燥的糖水很有好處，特別是咳嗽的時候，連着喝幾天，會有明顯的功效。紅棗還是補血的好東西，愛美的你們多吃些，可以養顏補血。
Step1：山藥颳去皮切滾刀塊
Step2：冰糖碾碎成面兒。
Step3：勺內注入油燒至五成熱，放入山藥至金黃皮脆裏熟，倒入漏勺內。
Step4：勺內留油少許，放入冰糖和一調匙清水，加桂花滷熬糖，待糖汁表面的大氣泡變小。
Step5：糖以開始變微微有點淺紅色時，馬上將炸過的山藥倒入勺中攪動，用糖汁將山藥包均，倒入塗油的盤中，迅速上席即可。另上涼開水一小碗。
小編提醒：拔絲手藝很重要。火小，不是拔不出絲來就是糖呈沙粒;火大，糊了，成糖色了，就不能拔絲了。 >>檢視具體做法
豌豆蓉蛋羹
《本草綱目》裏記載，豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑)，令面光澤”的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，具有潤澤面板的作用。愛美的女士千萬不要錯過哦!
豌豆富含賴氨酸，有增強肌體免疫功能、提高抗病能力和康復能力的功效;另外，還有防癌抗癌、清腸通便等等功效。
【步驟】
Step1：全部材料。將少量的蔥、蒜切末；雞蛋加少量鹽打散，加入250—300ml雞湯攪勻，分裝入三個杯子中。
Step2：封保鮮膜上籠，小火蒸15-20分鐘，蒸成蛋羹。
Step3：鍋上火，加少許植物油油，爆香蔥蒜末；加入豌豆炒制2、3分鐘；將豌豆撥到一邊，在另一邊用多餘的油將麪粉炒出香味、微黃；加入剩餘的雞湯煮3、5分鐘後離火，晾溫。
Step4：倒入料理機打成蓉，倒回鍋中，小火煮開，調入少許鹽、黑胡椒粉攪勻關火。
Step5：將豌豆蓉加入到蒸好的雞蛋羹上；裝飾上聖女果、綠葉即可。 >>檢視具體做法
Part3：關愛父母 送秋冬溫補甜品
不要以爲甜品只有滋潤的功效，其實不少甜品都有溫補的作用，感恩節給父母送健康，準備一碗溫補的甜品最適合不過。
山藥紅棗羹
山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。紅棗具有抗氧化、延緩衰老、有利於心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲勞等多種功能。這款甜品是補而不燥，老少適宜的養生佳品!
【步驟】
Step1：將山藥洗淨，晾乾，然後去皮，切成小塊，將紅棗洗淨,裝碗備用。
Step2：將山藥、冰糖一起倒進鍋裏，放入水，煮30分鐘,如果喜歡吃綿軟的可以多煮會。
Step3：等到山藥煮的差不多時把紅棗放到鍋裏再煮上10--15分鐘,就OK啦。 >>檢視具體做法
冰糖鴿蛋燉雪耳
銀耳，補脾開胃、益氣清腸、滋陰養肺，能增加人體抵抗力;鴿蛋，性平味甘，滋陰潤燥、安心養神，含有豐富的蛋白質、多種維生素及人體所需氨基酸等。這道秋日滋補的甜品十分適合愛美的女士們噢!
【步驟】
Step1：準備好銀耳、鴿蛋、枸杞子、冰糖，鴿蛋磕破於碗中備用。
Step2：銀耳提前泡發，洗淨;放入沙煲，加入適量冷水;大火煮開，小火慢燉30分鐘。
Step3：鴿蛋倒入沙煲，煮開；加入冰糖，煮化。
Step4：加入枸杞子;燉好的銀耳羹盛入碗中，溫熱食用。