隨着生活水平的提高，大家越來越重視自身的健康。許多人開始選擇練瑜伽後，都會購入瑜伽墊。瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子，瑜伽墊分傳統瑜伽墊和正位瑜伽墊：傳統瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊;正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有着傳統瑜伽墊一般功能，還能引導練習更科學、精準的瑜伽體式。那麼不同風格的瑜伽應該挑選什麼瑜伽墊呢?如何讓瑜伽墊不那麼滑?今天就爲大家一一解答瑜伽墊那些事。
一、不同風格的瑜伽應該挑選什麼瑜伽墊呢
1、陰瑜伽：因爲陰瑜伽每個體式都需要維持好幾分鐘，如果墊子比較薄，你的關節會非常不舒服。所以我建議練瑜伽墊的朋友選擇5毫米以上的墊子。
2、Bikram/熱瑜伽：這兩種風格非常相似。每種瑜伽都是在加熱到高溫的房間裏進行的。預計會出一噸的汗~~正因爲如此，我強烈建議使用天然橡膠瑜伽墊和瑜伽墊毛巾。
3、哈達瑜伽：通常情況下，哈達瑜伽更多的是針對初學者的課程。我建議剛開始練習時，先在泡沫墊上練習也沒關係，直到你知道自己想要的方向。
4、Iyengar艾揚格-：建議使用1mm或3mm厚的墊子就好。而且，如果墊子有對齊輔助線也很有幫助。
5、Vinyasa瑜伽： 衍生自哈達瑜伽，但有一些區別。它更注重節奏和流程。節奏更快的Vinyasa可以讓你透過一個又一個的體式進行練習。在這個流派中，流暢地練習體式很重要。我建議使用稍微平滑的墊子。
二、如何讓瑜伽墊不那麼滑
許多瑜伽墊的性能並不是馬上就能達到最佳狀態。它需要一個所謂的 "磨合期"。隨着時間的推移，滑膩感會逐漸消失。你可以透過用鹽擦洗處理新瑜伽墊來加快磨合期。將海鹽和溫水混合，用刷子或毛巾擦拭。有些人還建議用稀釋的醋清洗新瑜伽墊，每天在太陽下曬幾個小時。這也可能有助於消除新墊子的怪味。
注意：如果你的瑜伽墊是由天然橡膠製成的，要避免 "日光浴"，因爲溫度會讓橡膠“變質”。
以上就是想和大家分享的有關於瑜伽墊知識了，希望能對大家瞭解和使用瑜伽墊有所幫助，更多知識敬請關注。爲大家的幸福家居生活保駕護航。