隨着生活水平的提高，大家越來越重視自身的健康。許多人開始選擇練瑜伽後，都會購入瑜伽磚。瑜伽磚是爲初級者瑜伽練習者與柔韌性差的練習者提供的一種輔助工具，幫助調整姿勢，輔助身體達到一些動作。那麼瑜伽磚的材作用有什麼呢?瑜伽磚怎的挑選要點是什麼呢?今天就爲大家一一解答瑜伽磚那些事。
一、瑜伽磚的作用
1、降低練習難度：對於初學者和柔韌性差的人，能夠輔助完成一些柔韌性高的動作，降低練習的難度。
2、輔助體式進階：對於提升能力的瑜伽練習者，加深體式的深度，進階訓練難度和效果。
3、穩固支撐，避免傷害：在完成訓練動作的過程中，能夠穩固支撐身體，尋找身體正位狀態，達到更好的伸展，也能透過瑜伽磚的支撐避免運動傷害。
二、瑜伽磚的挑選要點
1、看材質
瑜伽磚常見的材質有三種：EVA樹脂、軟木和木製。
軟木：軟木材質觸感舒適，重量適中，支撐性更好一些，耐用性相對EVA會好一些。
EVA：最常見的材質，重量輕、軟硬度適中，而且價格便宜，可選擇的顏色也多，輕量攜帶方便;缺點式耐用性相對差了點，用力會導致變形，但是日常使用或者初學者用足夠了!
實木制：木製的耐用性更好，而且比較重能更好的支撐身體，穩定性好;缺點就是有一定的重量，不方便攜帶，成本高價格也相對貴。
不同材質的瑜伽磚在重量上會有區別，一般對於初學者建議選擇300g以下的，方便攜帶，輔助性也足夠了。
2、選擇適合自己的尺寸
市面上常見的瑜伽磚尺寸：長23x寬15x厚7.5/10(公分)，主要是厚度上有兩種款式。
厚7.5公分的相對普遍，適合輔助和微調姿勢;厚度10公分的更適合加深姿勢使用，根據自己的動作強度選擇即可。
以上就是想和大家分享的有關於瑜伽磚的知識了，希望能對大家瞭解和使用瑜伽磚有所幫助，更多知識敬請關注。爲大家的幸福家居生活保駕護航。