七種水果幫你緩解看世界盃時眼睛疲勞
世界盃期間，除了看電視直播之外，在網絡看直播也是很多年輕人看世界盃比賽的一種方式。不過長時間看電腦，眼睛會有疲勞感、眼睛乾澀發癢等表現。這是因爲眼睛中的視紫素不足。要讓視紫素充足，就要先及時補充其生成維生素羣...[檢視更多]
T夏吃楊梅祛暑生津又抗癌,一顆值千金01-18T讓你的生活更舒心,牢記調試身心6要點01-29T羅漢果幫你潤燥通便,年關聚餐易上火02-05T中年人的八大健康新思路,健康新標準10-26
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三成肉七成菜吃出健康,餃子好吃勿多吃
10-26包子、餃子等帶餡食品是我國的特色傳統膳食，它們不僅味美，還體現了中華飲食的多樣性。但要想讓帶餡食品達到真正的營養平衡，有幾個製作要點需要大家掌握。下面中奢網編輯告訴大家膳食小竅門。（文：Cora)三成肉七成菜。餡料...
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保護好你的小心臟,建築界女魔頭扎哈病逝
11-01昨天，世界知名建築設計師扎哈.哈迪德因突發心臟疾病，在美國邁阿密一間醫院去世，享年65歲。這個噩耗讓行業內外震驚！作爲2004年成爲首位獲得普利策克建築獎的女性建築師，她在國際建築界享負盛名,設計了北京銀河SOHO,波蘭華...
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常掏耳朵對身體有什麼影響？,不可不知
01-29掏耳朵能掏出癌症?這樣的患者其實並不少見，而且多是在很愉快的情況下中招的。（文章來源：《健康指南》雜誌）掏耳朵掏出了癌症案例：某醫院耳鼻喉科門診來了位30多歲的男子，他說近幾個月來覺得左耳朵聽聲音越來越不清楚，感覺裏...
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帶你品味香薰藝術,釋放壓力+修養身心
05-27天氣的乾燥，心情的浮躁，是否讓你無法專心工作、學習?來跟隨我們體會一門叫做香薰的藝術，使我們的身、心、靈合而爲一。釋放壓力，體養身心，在溫暖的家中，享受香氣四溢的一天。（編輯：劉憶楠撰文：薛靜波攝影：董立平、吳冰(圍觀工作...
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注意12個錯誤的烹飪習慣,小小烹飪細節
11-23小小的烹飪細節可能會影響身體健康，或許有些不經意的習慣已經是錯誤的了。所以小編爲你準備了些烹飪中常見的錯誤，讓你們一次過清楚明瞭。匆忙的生活你，可能已經忘記下廚烹飪時的先後順序或者細節了，省功夫的你會不會選擇...
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預防面板過敏刻不容緩,小暑過後要注意
09-06小暑已過，天氣也變得陰晴不定，時而颳風下雨，時而暴曬炎熱，因此很多人都喜歡穿得較爲單薄，進而溼氣很容易從面板進入侵擾五臟。過多的溼氣困積於體內會導致溼邪在面板顯現，也就是我們所看到的的溼疹或是過敏性面板病。有見及...
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十種排毒花茶讓你清涼一夏,健康生活
11-10炎炎夏日，無論在空調房還是室外高溫環境，都會感覺到口乾口渴症狀，及時喝水能補救流失水分，一直喝開水可能有點乏味，不妨試試花茶，既清香也能排毒，真心完了美眉們的心願。吃太多燒烤油膩的食物後，可以多喝點花茶，讓花香沖淡口中...
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有助於減重的中藥材和蔬菜,健康減肥
01-22從傳統中醫的角度來看，中醫認爲，瀉下類中藥材可以用來幫助減重，比如番瀉葉可用於減重，適用於熱結便祕、排便不順暢等；大黃也可用於減重，但脾胃虛弱、體質虛寒者應忌服，孕婦或餵母乳的婦女則應謹慎使用；決明子通常多半炒用，可以...
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應該如何預防慢性胃炎,工作繁忙的白領
11-10平時工作忙，就餐時間不規律，早餐經常不吃，午餐經常到一兩點才吃，晚餐則在酒桌上應酬，不到十點不散席，長期下來，胃開始承受不住，從而引發了慢性胃炎。慢性胃炎症狀：沒有食慾、反胃、進食前後覺得胃下沉。原因：壓力沉重、睡眠不足...
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喝酒時吃燒烤當心腫瘤上身,熬夜看球
01-18世界盃已經拉開始了，好多網友熬夜看球，未來的一個月可以說是足球的狂歡月，當然也少不了啤酒和下酒菜，由於時差問題，球迷的身體立刻會出現些許變化，足球帶給他們的煩惱也隨之而來.喝酒時應該警惕幾樣不能隨意搭配的下酒菜。(...
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多管齊下教你防春困,春分恰逢睡眠日
01-30春天是萬物復甦的美好時節，人們卻經常感到睏倦、疲乏、昏昏欲睡，這就是所謂的春困。只要人們正確認識，採取積極有效的措施，就會克服春困帶來的煩惱，輕鬆愉快地度過這個季節。（來源/《健康指南》雜誌文/於文浩圖/gettyimages...
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常犯的家庭廚房裏的6大誤區,你知道嗎
01-27與我們健康息息相關的最重要的就是廚房了，只是一些日常我們看起來似乎很正確的方法其實就是我們健康的隱祕殺手之一。看看下面這六大誤區，你有犯嗎?（文章來源：《健康指南》雜誌）1、反覆擦洗鋁鍋。時下的廚房用具有不少是鋁...
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5個容易忽略的冷知識,注意你的健康
11-10生活中，一些看似很小的事情，普通到你習以爲常、毫不在乎，但其實事情沒你想的那麼簡單，稍不留意，你就與健康失之交臂。那些你不知道的冷門健康小常識，一起來看看。一、曬食物，可能有心理問題？冷事件：Foodstagrammer是現在新流行...
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七種水果幫你緩解看世界盃時眼睛疲勞
12-03世界盃期間，除了看電視直播之外，在網絡看直播也是很多年輕人看世界盃比賽的一種方式。不過長時間看電腦，眼睛會有疲勞感、眼睛乾澀發癢等表現。這是因爲眼睛中的視紫素不足。要讓視紫素充足，就要先及時補充其生成維生素羣...
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看你中了幾招！,12個錯誤的飲食習慣
04-15現代人的步伐越來越快，飲食習慣也漸漸被忽略掉了，用保健品代替人體必需元素，邊工作邊吃飯等等，都會影響身體的正常執行的。這期，小編爲你們準備12個常見的錯誤飲食習慣，看你中了幾招?食物問題的出現讓人們越來越重視飲食習...
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警惕晚睡強迫症的危害,職場人士需注意
11-08你上了一天班，回到家裏，仍繼續打遊戲、上網、看書、看電影……一直不肯睡覺，本來也沒有什麼重要的事情，卻仍要熬夜到凌晨才肯上牀，你也許就患上了晚睡強迫症。(文章來源：健康指南)你是否有晚睡強迫症的經歷?晚...
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編輯教你如何正確食用,木瓜健康食療
11-23木瓜的保健功能很多，主要包括幫助消化、舒緩痙攣、防治癌症、預防心臟疾病和高膽固醇、提高免疫力、改善視力、加速傷口癒合、抗氧化的作用。木瓜中含有豐富的糖分、維生素B2、維生素C、鉀、鈣、類胡蘿蔔素、有機酸、...
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夏天吃茄子拌茄泥最健康,茄子抗老防癌
11-09茄子是一種物美價廉的蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，中醫認爲茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。茄子的主要成分有葫蘆巴鹼、水蘇鹼、膽鹼、鈣、磷、鐵及維生素，茄子纖維還含一定量...
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巧利用豆中之王扁豆,春季祛溼地道食材
01-30扁豆被稱爲豆中之王，是我國人民愛食的蔬菜之一。中醫理論認爲扁豆性味甘、平、微溼，入脾、胃經二經，效用健脾和中、消暑化溼，主治脾胃虛弱、泄瀉、嘔吐等症。其中人們喜歡用扁豆煲湯健脾化溼，祛除體內溼氣。（文章來源：中奢網...
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三個法則輕鬆調節情緒病,夏日高溫易煩躁
01-19近段氣溫猛升，剛走出的‘水簾洞’又進了‘火焰山’、六月未至熱浪先到、多地區氣溫早已奔三……這個初夏，一開始就讓人鬱悶。身上的汗不停的流，晚上悶熱睡不着覺，就連人的情緒也愈加煩躁...
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白領必看養生禁忌,午睡超時易患糖尿病
10-26中國人自古以來都有午睡的習慣，其好處更是不言而喻。但一項由華中科技大學研究表明，每天午睡超過半小時的中老年人，患2型糖尿病的風險會升高。據美國《赫芬頓郵報》報道，中國的一項研究稱，每天午睡超過半小時的中老年人，患2...
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原因可能是氫化油在作怪,吃零食容易胖
01-29現在的小孩子可比我們小時候幸福多了，單說零食就比我小的時候豐富得多，超市裏花花綠綠的零食擺滿了一排排貨架，糖果、飲料、冰淇淋、膨化食品、蜜餞……哪一樣看起來都是那麼誘人。(文章來源：《健康指南》雜...
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關於啤酒你所不知道的事情,液體面包
09-08啤酒是以麥芽、大米、酒花、啤酒酵母和釀造水爲原料，在不鏽鋼設備中經過數週釀造而成的飲品。啤酒中沒有添加人工化學制劑、色素和防腐劑，是絕對可靠的純天然食品，這是啤酒優於一般飲料之處。因此，啤酒是相對安全的健康飲...
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夏季塗防曬霜會致癌,看英美研究結果
01-17夏季出門時大家都會擦防曬霜，預防曬黑。但美國相關研究顯示：防曬霜中的氧化鋅，在強光下會釋放出一種稱爲自由基的有害微粒。過多的自由基會對人體細胞導致罹患面板癌的風險提高。防曬霜與面板癌之間究竟是怎樣的關係?防...
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讓你的生活更舒心,牢記調試身心6要點
01-29大千世界，每個人的生活都不可能一帆風順。在身處逆境和遭受挫折時，我們更容易陷入煩惱和痛苦的境地。那麼，學會如何調適身心，放鬆情緒不啻就是一門學問。(文章來源：《健康雜誌》文/方佳節)學會迴避：迴避就是適當地轉移注意...