當我們躺在牀上時，白天的疲倦因牀的支撐而得到舒緩，跟我們人體密切相關的牀墊關係着我們的睡眠質量。因此，我們應該選好一張合適的牀墊。在這兒我們爲您提供“牀墊檢查/選購/保養三合一守則”，讓您在選購牀墊時、能更清楚自身的需求;同時還可以爲家中的牀墊進行檢查及保養工作。
牀墊選購“四步曲”
一張符合個人需求的好牀，是影響往後十年甚至二十年健康情況的決定性因素之一。消費者在選購牀墊前不妨從以下四點着手：
1.彈性硬度—由於人體的脊椎大都呈淺S型，因此需要有適當硬度支撐力的牀墊，且要富有彈性，才能獲得舒適的睡眠。太軟或太硬的牀墊都不適宜，尤其是正值成長階段的兒童，牀墊品質的好壞，會直接影響小孩脊椎的發展。
2.尺寸大小—牀墊長度的測量以個人的身高至少再加上15釐米爲宜，用以預留枕頭放置的空間，減少睡眠時的壓迫感。如果身材比較高的話，最好還是買加長尺寸的牀墊，避免因牀墊過短而讓自已的身體成屈卷狀。
3.睡眠習慣—每個人的睡眠習慣都不盡相同，因此對牀墊的軟硬彈性需求也各有所異，選購前應先了解平日個人的睡眠習慣，同時一定要以各種姿勢先試躺、翻轉，感受一下彈簧對脊椎的支撐力是否足夠?是否平衡重力?脊椎得到良好、均勻的支撐，才能達到最佳的睡眠狀況。
4.經濟耐用—購買信譽好、有完善售後服務的品牌、除了對消費者有保障外，更可以獲得健康舒適的睡眠品質;且使用期限長，更符合經濟效益。
來源：51和家