輕途思維1號電動獨輪車怎麼樣 輕途思維1號電動獨輪車使用說明 輕途思維1號電動獨輪車價格
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銅鋁複合暖氣片最新報價,銅鋁複合暖氣片哪個牌子好07-25T
家庭裝修報價陷阱和特殊審覈項目,警惕02-19T
紅酒杯價格,紅酒杯分類有哪些01-21T
梳妝檯怎麼保養,梳妝檯怎麼選05-16
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一餐一拳輕鬆甩掉贅肉,教你用拳頭減肥
09-09減肥是現代人的頭等大事,不少人爲此而煩惱不已。日前,美國健康網站《守護你的健康》推出一種拳頭減肥法,一餐只吃一拳頭碳水化合物便可以控制體重。此外,除了這種拳頭減肥法之外,還有吃花生醬減肥法、阿特金斯減肥法同樣吸...
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爲你制定春季的健身“選單”,強身健體
01-30春天,陽光明媚,鳥語花香,是人們強身健體的最佳時機。加強春季鍛鍊,可吸入更多的氧氣和負離子,改善機體新陳代謝,提高機體免疫力。陽光中的紫外線具有殺菌功能,還能促進人體形成維生素D,利於骨骼的發育和成長。春天,由於人體的...
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10個細節助你既苗條又健康,初秋養生時節
02-16這個時節有點涼意,有點熱氣,運動起來不會太過於酷熱,飲食方面也不會像夏天那樣沒胃口,趁着初秋這養生的季節,學會選擇食物,避免秋燥,保持苗條身體,從飲食開始抓起吧!秋初的運動應以室內運動爲主,運動後肚子餓了記得不能放縱自...
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在夏天到來前甩掉贅肉,五月不要徒傷悲
01-28所謂三月不減肥,四月徒傷悲;四月不減肥,五月徒傷悲。就快要到穿短衣短褲的季節,不過一身的贅肉是不是讓人很難爲情?在夏天來臨前的時間裏,不要放過這個氣候適宜的好時節來實施減肥計劃吧。(文章來源:中奢網)運動能有效塑造...
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藥粥清腸養生降三高,血脂血壓血糖高
01-22血脂,血壓,血糖高升不降,成了很多人頭疼的身體問題,尤其是那些工作繁忙,無暇顧及養生的白領們。其實養生很簡單,可以從飲食着手,借用藥粥清腸胃繼而達到降低三高的目標其實很簡單。赤小豆山藥粥材料:用料赤小豆50克,山藥200克,...
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揭祕人一週體重變化規律,人最瘦的時候
01-25減肥似乎成爲時下都市人羣談論最多話題之一,面對這一熱門話題,很多人採用節食、吃水果代餐、吃減肥藥等方式減肥之外。還應該掌握人體體重變化規律,據歐洲一項最新研究表明,人體週一體重最重,週五體重最輕。(文章來源:中奢...
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教你合理攝取營養素,營養均衡知多少
01-13我們需要多少營養素?我們知道,維持人類生命和健康所必需的營養素有40多種,人體對這些營養素需要的量是不同的。對有的營養素需要量要多一些,每天需要幾十克,甚至上百克,例如成人每天需要蛋白質70克;有的需要量少,例如鋅,每天...
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5個容易忽略的冷知識,注意你的健康
11-10生活中,一些看似很小的事情,普通到你習以爲常、毫不在乎,但其實事情沒你想的那麼簡單,稍不留意,你就與健康失之交臂。那些你不知道的冷門健康小常識,一起來看看。一、曬食物,可能有心理問題?冷事件:Foodstagrammer是現在新流行...
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10個輕鬆習慣讓你遠離高血壓,健康生活
01-30心臟、大腦、腎臟,有着共同的無聲殺手——高血壓。或許人們還沒感到什麼不適,就已經遭受了它的致命打擊。在我國,超過2億人已患上了高血壓,而且有越來越多的中青年人被它盯上。但說到底,高血壓仍是一種生活方式...
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吃飯太快有害身體健康,生活習慣小研究
09-08美國南卡羅來納醫科大學研究指出,咀嚼不細,胃腸負擔加重,患上胃食管反流的機率大大增加。日本神經內科醫學博士米山公啓說,吃飯太快無法激發腦神經活動,人會變笨……這個話題在微博上引爆了網友們的各種吐槽。...
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西紅柿拌白糖危害大揭祕,夏季飲食指南
12-04夏天的餐桌上,西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎,不僅有營養,而且香甜爽口。但是,有些人吃後卻出現腹瀉、腹痛等症狀,服用治痢疾或腸炎藥物都不見效。這是什麼原因呢?(文章來源:健康指南)這就是甜食蟎在作怪。蟎喜歡在白糖、片糖...
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注意擦鞋也可能要你命,疾病防範警鐘
01-13要想一直保持體面光鮮可不是件容易的事,有時候不僅費錢,我們甚至還要犧牲舒適。不過人類是聰明的,爲了讓自己更好看想出了各種的補救方法,雖然不至於不作不死,但也因此埋下了地雷。擦鞋也能讓你一命嗚呼?穿着真皮的鞋子,人...
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輕輕鬆鬆告別“大象腿”,夏天短裙別藏起來
01-18大象腿是很多女性的煩惱,上半身挺苗條的,偏偏大腿粗,到了夏天看着別人穿短裙只能暗自傷心。而腿部也是減肥的老大難,一般方法很難減下來。今天就爲粗腿的MM們上福利了。大腿內外側的肥胖外褲線的位置-有膽經,大腿的內側是...
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白領必看養生禁忌,午睡超時易患糖尿病
10-26中國人自古以來都有午睡的習慣,其好處更是不言而喻。但一項由華中科技大學研究表明,每天午睡超過半小時的中老年人,患2型糖尿病的風險會升高。據美國《赫芬頓郵報》報道,中國的一項研究稱,每天午睡超過半小時的中老年人,患2...
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放風箏讓你強身健體,白領健身有學問
01-30因爲一直以來堅持業餘寫作的緣故,各種因爲久坐引起的身體不適輪番上身。先是眼睛,在電腦屏幕光線長期輻射下,畏光、流淚,繼而視力下降。再就是頸椎,因爲一直保持一個姿勢,頸椎開始發生變形,造成五、六節椎管狹窄,而因爲頸椎變...
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智慧之果的健康價值,飯前吃蕉百病消
01-14日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性,結果證實其中以香蕉的效果最好,能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。山崎教...
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你的防癌工作已開始,當運動成爲習慣
01-17近日,北京發佈人羣健康狀況報告。其中,惡性腫瘤連續第7年成爲人口死因首位,而且平均每天有110人被確認爲癌症。可見,防癌工作不是一朝一夕,需要讓保健成爲生活習慣,如愛運動的美國人,注重養生的日本人。美國:慢跑游泳防癌經濟...
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一日三餐如何實現飲食多樣化,健康膳食
10-27對於緊張而繁忙現代都市人來說,實現飲食多樣化難度很大。除了就餐學會健康的點菜技巧以外,平時同樣透過提前準備好食材和吃些健康零食,實現一日三餐飲食多樣化。(文章來源:中奢網;)好食材需要提前準備平時工作忙碌,確實缺少時...
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橘色杯喝熱巧克力風味更好,健康養生
01-13西班牙與英國的科學家實驗發現,容器可影響盛裝食物與飲料的風味,像是拿外緣橘色而內緣是白色的杯子,或內外都是奶油色杯子盛裝熱巧克力,會更美味。根據歐盟科技新聞(EuropeanScienceNews)引述感官研究期刊(JournalofSenso...
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夏日吃水果必看的健康知識,西瓜引腹瀉
10-26又到了夏日大啖水果的季節。牛油果、車釐子、火龍果……如今,越來越多原產地在境外的水果來到國內超市,受到吃貨們的追捧。營養專家指出,洋水果與常見夏令水果一樣,雖然富含微量元素和膳食纖維,但也隱藏着致敏...
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有助於減重的中藥材和蔬菜,健康減肥
01-22從傳統中醫的角度來看,中醫認爲,瀉下類中藥材可以用來幫助減重,比如番瀉葉可用於減重,適用於熱結便祕、排便不順暢等;大黃也可用於減重,但脾胃虛弱、體質虛寒者應忌服,孕婦或餵母乳的婦女則應謹慎使用;決明子通常多半炒用,可以...
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關於啤酒你所不知道的事情,液體面包
09-08啤酒是以麥芽、大米、酒花、啤酒酵母和釀造水爲原料,在不鏽鋼設備中經過數週釀造而成的飲品。啤酒中沒有添加人工化學制劑、色素和防腐劑,是絕對可靠的純天然食品,這是啤酒優於一般飲料之處。因此,啤酒是相對安全的健康飲...
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教你春季跑步跑出健康來,不負大好春光
01-29由於冬季運動量少,身體的脂肪含量明顯升高,春季到來後,氣候轉暖,身體有種蠢蠢欲動的感覺,總想趁着春光明媚出去跑跑,鍛鍊一下。春季跑步方式可爲是大同小異了,下面爲大家介紹如何科學的跑步,達到我們健身的目的。(文章來源:中奢...
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肥胖帶來記憶力衰退,大肚腩伴着大風險
01-28隨着飲食和生活方式的改變,不少人開始中年發福。衆所周知,發福容易損害心血管健康。然而,近日美國有研究更指出,大肚腩會增加記憶力衰退和腦退化風險。(文章來源:中奢網)大肚腩與記憶力衰退和腦退化有關?最近美國拉什大學(...
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負面情緒也喜歡脂肪,越少生氣越苗條
09-07這個夏天,你想擁有窈窕淑女的身材嗎?那麼,學會控制自己的情緒吧,因爲你身上的肉也會如情緒一樣起伏不定,越少生氣越苗條哦。生氣不僅增肥還會變醜,百害而無一利啊!(文/Hansu)生氣等於增肥?生氣的時候,身體的皮質醇(壓力激素)...