四紅湯，由四款紅色的食材組成。都是溫和補血的好東西。這款湯又被稱爲小四湯，大四湯是四物湯，大補之極;而小四湯則溫和了很多，適合平時喝喝，慢慢地就能養出好氣色啦!
女生喝特別好，百科上學紅豆性平、味甘酸,紅豆性善下行,通利水道，說白了就是利尿的作用，幫助排除體肉多餘的水分，所以古人說這湯能越喝越瘦。
食材：紅豆100克 紅棗20粒 桂圓乾10+粒 紅糖若干(根據自己口味調)
製作方法：
紅棗洗淨，放於鍋裏;
紅豆洗淨並事先泡1小時，然後放入鍋裏;
加入桂圓乾，根據自己喜歡的量做調整。
燉煮一個小時後加入紅糖再煮10分鐘就好了。