蝴蝶機價格昂貴，不少人士質疑它的使用效果和價格是否掛鉤，接下來就來介紹蝴蝶機是否有用：
蝴蝶機和飛鳥、龍門架都是健身房的常見器材，然而它們對肌肉的鍛鍊程度也有所不同。練胸部肌肉內側，龍門架比其他兩個都好，能夠手交叉刺激更深，尤其搬個凳子躺着做。但飛鳥對胸肌外側的作用，蝴蝶機和龍門架比不了。但鍛鍊胸部肌肉內側，飛鳥不如蝴蝶機，因爲手在中間時飛鳥沒有阻力，而蝴蝶機具有以上顯著效果。
啞鈴和槓鈴的臥推和推舉是鍛鍊胸部的王牌動作，但它們的輔助肌羣都是肱三頭肌，單純採用啞鈴和槓鈴易造成小肌肉羣提前疲勞，影響訓練效果。蝴蝶機的輔助肌肉爲肱二頭肌，與啞鈴與槓鈴配合可加強對胸部肌羣的刺激。雖然進行蝴蝶機鍛鍊的時候，容易感覺肩膀酸累，但是健身教練表示這是正常的現象，因爲蝴蝶機本身三角前束就是主要發力部位之一，在鍛鍊時候是進行復合動作。
蝴蝶機夾胸的幅度也要好於其它器材，與飛鳥機一樣可以對胸部肌羣的中縫有很好的鍛鍊左右。所以蝴蝶機成爲塑造完美胸部曲線的人士的首選。