1、應抽籤決定運動員試擲順序。
2、運動員超過8人，應允許每人試擲3次，有效成績最好的前8名運動員可再試擲3次，試擲順序與前3次試擲後的排名相反。如果在第3次試擲結束後出現第8名成績相等，按規則第146條3處理。當比賽人數只有8人或少於8人時，每人均可試擲6次。
3、比賽開始前，運動員可在比賽場地練習投擲，練習時應按抽籤排定的順序進行，並始終處於裁判員的監督之下。
4、一旦比賽開始，運動員不得持器械練習。無論持器械與否，均不得使用投擲圈或落地區內地面練習試擲。
5、應從投擲圈內擲出鏈球。運動員必須從靜止姿勢開始進行試擲。
在預擺和旋轉前的開始姿勢中，運動員可將球體放在圈內或圈外地面。允許運動員觸及投擲圈內側。
6、運動員進行預擺或旋轉時，如果鏈球球體觸及地面或鐵圈上沿不判爲犯規，但球體觸地後，運動員停止試擲一邊重新開始試擲，應判爲一次試擲失敗。
7、(a)不允許使用任何裝置對投擲時的運動員進行幫助，例如使用帶子將量各或更多的手指綁在一起。允許用膠布對個別手指進行包紮，但應在該項比賽開始前給該項目主裁判察看。除開放性傷口需要包紮外，不得在手上使用繃帶或膠布。
(b)允許使用保護雙手的手套。手套的手掌和手背部必須光華。除拇指外其他手指尖必須露出。
(c)爲了更好地持握器械，允許運動員使用某種物質，但僅限於雙手或手套。
(d)爲防止脊柱受傷，運動員可系一條皮帶或其他適宜材料製成的帶子。
(e)不允許運動員向圈內或鞋底噴灑任何物質。
8、運動員進入圈內開始試擲後，如果運動員身體的任何部位觸及圈外地面或鐵圈上沿，均爲一次試擲失敗。
9、如果在試擲中本違反上述規則，運動員可中止已開始的試擲，可將器械放在圈內或圈外，在遵守本條第13款的前提下，可以離開投擲圈，然後返回圈內從靜止姿勢重新開始試擲。
注：本款中允許的所有行動應包括在規則第142條4中規定的一次試擲的時限之內。
10、如鏈球在試擲時或在空中斷脫，只要試擲符合規則，不應判爲一次試擲失敗，如果運動員因次失去平衡而犯規，也不應判爲試擲失敗。
11、鏈球球體應完全落在落地區角度線內沿以內，試擲方爲有效。
12、每次有效試擲後，應立即測量成績。從鏈球球體落地痕跡取直線量至投擲圈內沿，測量線應透過投擲圈圓心。
13、運動員在器械落地後方可離開投擲圈。離開投擲圈時，首先觸及的鐵圈上沿或圈外地面必須完全在圈外白線的後面。白線後沿的延長線應能透過投擲圈圓心。
14、應將器械送回投擲圈，不許擲回。
15、應以每名運動員最好的一次試擲成績，包括因第一名成績相等而進行的決名次賽的試擲成績，作爲其最後的決定成績。
鏈球投擲圈
16、結構
投擲圈應以帶形鋼、鐵或其他適宜的材料製成，上沿與圈外地面齊平。圈內地面可用混凝土、瀝青或其他堅而不滑的材料修建。圈內地面應保持水平，低於鐵圈上沿14～26毫米。
17、規格
投擲圈內沿直徑應爲2.135米(15毫米)。
鐵圈邊沿至少厚6毫米，塗成白色。
18、從投擲圈兩側頂端向外各畫一條寬5釐米、長至少75釐米的白線，此線可以畫出，也可用木料或其他適宜的材料製成。白線後沿的延長線應能透過投擲圈的圓心，並與投擲區中軸線垂直。
可在鐵餅圈內投擲鏈球，但圓圈直徑須從2.50米減爲2.135米。也可在鐵餅圈內安放一個鏈球投擲圈。
19、結構
鏈球應由三部分組成：球體、鏈子和把手。
20、鏈球球體
應用固體的鐵或硬度不低於銅的其他金屬製成鏈球球體，或用此類金屬製成外殼，中。已灌鉛或其他固體材料。男子鏈球的球體直徑最小爲110毫米，女子鏈球的球體直徑最小爲95毫米。鏈球球體外形應爲完整的球形。
如果使用填充物，應使其不能移動，球體重心至中。動的距離不應大於6毫米。
21、鏈子
應以直而有彈性、不易折斷的單根鋼絲製成。鋼絲直徑不小於3毫米，即回四號標準鋼絲。投擲時鏈子應無明顯延長，鋼絲的一端或兩端可彎成環狀以便於連接。
22、把手
把手可爲單環或雙環結構，但必須質地堅硬，沒有任何種類的鉸鏈連接。投擲時不得有顯著延長。把手與鏈子的連接必須做到把手在鏈環中轉動時，鏈球的總長度不得增加。
23、鏈午與球體的連接
鏈子應藉助於轉動軸承與球體連接，轉動軸承可爲滑動軸承或滾珠軸承。把手與鏈子的連接應爲環狀連接，不得使用轉動軸承。
24、鏈球應符合下列規格：
球體重心至球體中心距離不得大於6毫米，將去掉把手和鏈子的球體放在一個水平的、直徑爲12毫米的圓形口刃上，一球體必須保持平衡。
25、在規則第12條1(a)的比賽中，只允許使用組委會提供的器材，比賽期間不得改變。不允許運動員攜帶任何器材進入比賽場地。
在所有其他比賽中，運動員可以使用自備器材，但在比賽前應經組委會批准，這些檢查合格並做有標記的自備器材，所有運動員均可使用。
鏈球落地區
26、已落地區在投擲方向上的向下傾斜度不得超過1:1000。
應用煤渣或草地以及其他適宜材料鋪設落地區，鏈球 落地時應能留下痕跡。
27、應用寬5釐米的兩條白線標出落地區，如將兩條白線延長，則應以40度角相交於投擲圈圓心。
注：可用下列方法精確設定40度扇形落地區，在距投擲目圓心20米處，二條落地區角度線相距13.68米。即每離開圓心1米，落地區角度線的根距增加68.4釐米。
28、可用醒目的旗幟或標誌物標出每名運動員的最好試擲成績，放置標誌物時應沿落地區角度線的方向放在角度線的外側。
應用醒目的旗幟或標誌物標出最新的世界紀錄，如在合適場合，也可標出最新的洲際或國家紀錄。