可口菠蘿香甜炒飯,應季開胃水果美食

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現在是菠蘿的季節,喜歡菠蘿的小夥伴自然不能錯過各種菠蘿的做法,菠蘿古老肉,菠蘿排骨都是我特別愛的菜,酸甜可口特別開胃。而我們家還有一位特別愛吃菠蘿炒飯,做法簡單,營養豐富。一般都用蝦仁,今天我用扇貝肉代替了,材料可以按自己喜歡的來。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯

材料:菠蘿 米飯 扇貝肉 雞蛋 青瓜 紅蘿蔔 玉米 青豆 魚露 生抽

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第2張

做法:
1,菠蘿切開三分之一。(菠蘿要選熟一些的,不會太酸)

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第3張

2,如圖用小刀在菠蘿上劃上幾刀。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第4張

3,用勺子插入,舀起。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第5張

4,把菠蘿丁泡在淡鹽水裏。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第6張

5,把菠蘿挖乾淨後,爲防止菠蘿出水,可以放入烤箱烤幾分鐘。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第7張

6,各種材料切丁,玉米剝出玉米粒。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第8張

7,扇貝肉自然解凍後,吸乾淨水分。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第9張

8,雞蛋打散炒熟盛出。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第10張

9,鍋裏重新下油,放入扇貝肉,兩面煎好盛出。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第11張

10,紅蘿蔔下鍋,炒熟。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第12張

11,放入火腿、青豆炒片刻。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第13張

12,最後放入玉米青瓜炒斷生後盛出。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第14張

13,米飯下鍋,炒至顆粒分明鬆散。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第15張

14,把炒好的材料倒回米飯裏,加入魚露,生抽和少許鹽。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第16張

15,加入菠蘿炒勻即可食用。

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第17張

成品圖:

應季開胃水果美食 可口菠蘿香甜炒飯 第18張