炎炎夏日,胃口總是一般般?爲家人來一道經典粵菜——菠蘿生炒骨吧,酸甜開胃好滋味哦!
Part1 菠蘿生炒骨食材準備
主料:肋排半斤、菠蘿半個
輔料:雞蛋1只、青辣椒2條、紅辣椒1條
調味料:鹽1/2茶匙、廣東白酒1茶匙、生粉4茶匙、番茄醬3湯匙、糖1茶匙、水5湯匙、油適量。
Part2 菠蘿生炒骨製作準備工作
1、肋排切段、洗淨瀝乾。放入雞蛋、鹽、廣東白酒,跟肋排塊一起拌均勻。加入3茶匙生粉到步驟2,拌均勻,醃製20分鐘。
2、菠蘿處理好,切塊,放鹽水裏浸泡片刻備用。
3、青辣椒紅辣椒去籽切段,洋蔥切小塊。
4、番茄醬、糖、水和1茶匙生粉調成醬汁備用。
Part3 菠蘿生炒骨製作步驟
1、 在鍋裏倒油,比平時炒菜要多,最好能沒過肋排塊的一半。熱油後,把醃好的肋排塊放鍋裏中火炸至稍微金黃。記得炸好一面再翻面。
2、撈出肋排塊,把油溫調高,復炸一遍,炸至完全金黃,外表酥脆,撈起。
3、倒出多餘的油,留些底油即可。把青辣椒紅辣椒洋蔥全部放進鍋裏大火翻炒。
4、炒出香味好,菠蘿塊加入步驟4,繼續翻炒至菠蘿半熟。
5、把預先調好的醬汁倒進鍋裏,繼續翻炒至醬汁濃稠。
6、炸好的肋排塊回鍋,翻炒至醬汁均勻包裹肋排塊即可。